آخرین اخبار پوکی استخوان
-
زنان بالای ۵۰ سال مراقب این علائم خطرناک باشند!+اینفوگرافی
کمبود کلسیم می‌تواند به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین باید نشانه‌های کمبود آن را در بدن بشناسیم.
عوارض باورنکردنی کمبود ویتامین D در بدن
ویتامین D محلول در چربی است و بیماری‌های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد.
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید؛ حتما بخوانید!
مصرف پروتئین به مقدار کافی برای داشتن استخوان‌های سالم بسیار مهم است.
عوارض مصرف اشتباه این ویتامین برای بدن
خوردن قرص یا کپسول ژله ای ویتامین D با دوز پنجاه هزار در فواصل زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می‌کند.
اگر به این بیماری مبتلا شوید، حتی سُرفه هم استخون شما را می شکند
پوکی استخوان بیماری است که بر اثر ابتلاء به آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند.
۹ ماده غذایی که دشمن استخوان های شما هستند
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
۷ ماده غذایی که قاتل استخوان هستند
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
اشتباه مرگبار و رایج هنگام خوردن قرص!
مصرف قرص و کپسول با آب نه تنها فرآیند بلع را تسهیل می‌کند، بلکه به جلوگیری از گیر کردن قرص در مری نیز کمک می‌کند.
هشدار! یک بیماری نامرئی در کمین شماست
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی محسوب می‌شود؛ چراکه تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی‌دهد.
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D که نمی دانید
ویتامین D بیش از حد می‌تواند در بدن انباشته و منجر به مسمومیت شود و علائمی مانند خستگی، ضعف، گیجی، استفراغ، کم‌آبی، یبوست و درد به‌همراه داشته باشد.