آخرین اخبار کالری

  • حمام آبگرم خصوصا آبگرم معدنی می‌تواند برای بدن به منزله یک جلسه تمرین بدنی باشد.

  • برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه‌ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود. برای همین ما در ادامه به بررسی ۸ راه علمی کاهش اشتها و احساس گرسنگی بیش از اندازه می‌پردازیم.

  • کمتر کسی درجهان پیدا می شود که طعم پیتزا یا پاستا را دوست نداشته باشد اما این غذاهای فرهنگی خوش رنگ و لعاب می توانند افراد را به بیماری های مرگبار مبتلا کنند.