آخرین اخبار کاهش وزن

  • اگر دغدغه لاغری دارید ما در این مقاله عادات ساده‌ای به شما آموزش می‌دهیم که باعث لاغری شما می‌شود.

  • کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت های روزانه باعث می شوند که وزن افراد کاهش نیابد و نیز برخی عادت هم موجب کاهش وزن دلخواهتان میشود.

  • با ترکیب چند نوع سبزیجات پرخاصیت می توان یک سوپ سم زدا عالی برای بدن تهیه کرد ، این نوع سوپ برای افرادی که یک وعده ی رژیمی کاملا طبیعی و گیاهی می خواهند فوق العاده موثر است.

  • به توصیه متخصصان پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام است. در این مطلب روش هایی را به شما معرفی می کنیم که با این ترفندها هنگام پیاده روی بیشتر کالری می سوزانید.

  • آیا تمامی سبزیجات برای لاغری مفید هستند؟ پاسخ منفی است! در این مقاله، الودکتر شما را با لیستی از سبزیجات که نقش موثرتری در سوزاندن چربی ها و لاغری دارند آشنا می کند.

  • چربی دور شکم یکی از معضلات در بین مردم است. روش های مختلفی برای آب کردن چربی دور شکم وجود دارد.یکی از این روش ها استفاده از زنجبیل است. ما در این مقاله نوشته ایم چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟

  • ایراد بزرگ اغلب رژیم غذایی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید.

  • می خواهید وزن کم کنید و از چاقی و اضافه وزن خلاص شوید از طرفی دنبال راهی برای لاغری بدون سختی هستید ، ما ۵ قدم اصلی و اول را به شما خواهیم گفت.

  • حتما شما هم بارها از خود پرسیده اید که کیم کارداشیان چطور اینقدر سریع لاغر شد ؟ متخصص تغذیه و کاهش وزن کیم کارداشیان رازهای لاغر شدن سریع این سلبریتی بعد از اضافه وزن او در دوران بارداری را فاش کرد.

  • افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.