آخرین اخبار یبوست
-
با این ۱۷ توصیه مهم نفخ شکم را ضربه فنی کنید
اقتصادنیوز: یبوست یکی از دلایل اصلی نفخ شکم و تولید گاز معده است که با نوشیدن آب، می‌توان تا حد زیادی آن را کاهش داد.
اگر این ۵ نشانه را دارید، دور پنیر را خط بکشید!
اقتصادنیوز: اگر پس از مصرف یک وعده غذایی سرشار از پنیر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ شدید یا اسهال شدید، احتمالا با مشکل عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید.
این مواد غذایی قاتل یبوست هستند!
اقتصادنیوز: یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند.
۷ ترفند مؤثر برای رفع یبوست در خانه
اقتصادنیوز: یبوست، عارضه‌ای است که می‌تواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد.
خوردن این مدل چای باعث یبوست می شود
اقتصادنیوز: نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند.
اگر این علائم را دارید فوری مصرف پنیر را قطع کنید!
اقتصادنیوز: اگر بعد از خوردن پنیر ناراحتی هایی در شکم تان مانند نفخ گاز، معده یا اسهال پیدا کردید، احتمالاً بدنتان مقاوم به لاکتوز شده یا به آن حساسیت دارد که معمولا ۳۰ دقیقه یا دو ساعت بعد از خوردن پنیر اتفاق می افتد.
با خوردن این ویتامین به جنگ یبوست بروید!
اقتصادنیوز: تیامین به بهبود فرایند هضم کمک می‌کند و سطوح پایین آن با علائمی از قبیل یبوست همراه است.
هشدار؛ کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین B۱۲ در بدن می‌تواند باعث یبوست شود و اگر یبوست شما به دلیل کمبود این ویتامین، افزایش مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
این نوشیدنی خوشمزه باعث یبوست می شود
اقتصادنیوز: میزان کلیسیم محصولات لبنی مانند دوغ ، شیر و پنیر بسیار زیاد است که موجب اختلال در عملکرد عضلات کولون (روده ی بزرگ) می شود.
این دانه سیاه قاتل فوری یبوست است
فیبر موجود در چیا هنگامی که با آب ترکیب می‌شود متورم می‌شود و یک اثر ملین منحصر به فرد ایجاد می‌کند؛ فیبر به نگه داشتن آب در مدفوع و حجیم شدن مدفوع کمک می‌کند که حرکت در روده را تحریک کرده و تسهیل می‌کند.