آخرین اخبار یبوست
-
نشانه های به ظاهر بی اهمیتی که خبر از بیماری های مهلک می دهند!
برخی بیماری های مهلک به میزان زیادی پیشرفت می کنند چون هیچ علامت و نشانه ای ندارند.
ماساژی که یبوست را برطرف می کند!
اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم میکنید(یکی از شایعترین مشکلات مرتبط با هضم است)، انجام ماساژ میتواند باعث تسکین و بهبود شرایط شود.
خوردن زردآلو برای این افراد ممنوع!
یک کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به خواص متعدد زردآلود، گفت: این میوه با وجود همه خواصی که دارد، نفاخ است و مصرف زیاد آن برای کودکان و افراد سالخورده توصیه نمیشود.
توت سفید یبوست را درمان می کند
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، خواص توت سفید و شیرین خیلی شبیه انجیر است و ارزش غذایی آن چنان زیاد است که میتوان از این میوه به عنوان یک وعده غذایی استفاده کرد.
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
برای افرادی که از سنگهای کلیه و سنگ کیسه صفرا رنج میبرند، مصرف روزانه آب کدوحلوایی به مدت ۱۰ روز پیشنهاد شده است در طی این مدت هر روز ۳ مرتبه و در هر وعده کافی است نصف لیوان آب این میوه را میل نمائید.
آیا شیر یبوست را بر طرف می کند؟
اغلب میوهها و سبزیجات، حاوی فیبر بوده و در نتیجه، ملین هستند و با ایجاد گاز و افزایش حجم مدفوع و حرکات اصطلاحاً دودی روده، به دفع بهتر و بهبود یبوست کمک میکنند؛ اما شیر فاقد مواد فیبری است؛ بنابراین، آیا می تواند ملین باشد و به لینت مزاج کمک کند؟
با این ملین ها یبوست را دور کنید!
متخصصان تغذیه توصیه میکنند که همراه غذا از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا با افزایش حرکات دودی روده، دفع راحتتری داشته و دچار یبوست و همورویید (بواسیر) ناشی از آن نشوید.
چگونه شب ادراری کودکان را درمان کنیم
رفتار نامناسب با کودکانی که دچار شب ادراری هستند موجب ادامه این مشکل و ابتلای یبوست در آنان می شود و شب ادارای در کودکان زیر ۵/۵ سال به درمان نیاز ندارد.
راههای رهایی از یبوست
یکی از بهترین راههای درمان یبوست، مصرف غذاهای با فیبر زیاد است. بهترین منبع فیبر، غلات (جو و گندم) و سپس حبوبات است. سبزیجات نیز دارای فیبر قابل توجهی هستند. مواد فیبردار حجم مدفوع را زیاد و دفع آن را از روده بزرگ تسریع مینمایند.
۳ اشتباه روزانه که باعث مشکلات گوارشی میشود
تقریبا همه ما، برخی از مشکلات گوارشی مثل ورم معده، سوءهاضمه، ترش کردن یا یبوست را تجربه کردهایم.