چقدر خوب بود اگر ما مثل یک کامپیوتر بودیم که میتوانستیم در وسط روز با فشار یک دگمه تجدید قوا کنیم، همه چیز را از نو شروع کنیم و بتوانیم به کارمان ادامه دهیم.
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از گسترش نیوز ، این دگمه، یا دست کم مکانیسمی که بتواند کار مشابهی انجام دهد، وجود دارد و آن یک خواب کوتاه است.
طبق شواهد علمی فزاینده، خواب کوتاه یا به اصطلاح یک چرت ، وسیله باارزشی است که میتواند همان میزان انرژی و حضور ذهنی را که در آغاز روز داریم به ما بازگرداند.
در کشورهایی مثل اسپانیا و یونان خواب بعد از ظهر بخشی از فرهنگ آنهاست و در محاسبه ساعات کار این عادت در نظر گرفته میشود.