فواید شگفت انگیز دمنوش انار +طرز تهیه

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز امروز می‌خواهیم در مورد یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت به نام دمنوش انار صحبت کنیم. دمنوش انار از میوه انار تهیه می‌شود که یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیت در ایران و جهان است. انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند.

فواید دمنوش انار

دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می‌توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم.

۱- تقویت سیستم ایمنی بدن

انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از آسیب به سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنند.

۲- کاهش خطر ابتلا به سرطان

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف انار می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی‌فنولی است که می‌توانند به مهار رشد سلول‌های سرطانی کمک کنند.

۳- بهبود سلامت قلب

انار حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش کلسترول‌های مضر خون و افزایش کلسترول مفید خون کمک کنند. همچنین، می‌توانند به کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

۴- بهبود سلامت مغز

انار حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود سلامت مغز کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز کمک کنند. همچنین، می‌توانند به بهبود حافظه و عملکرد شناختی کمک کنند.

۵- بهبود سلامت پوست

انار حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به بهبود سلامت پوست کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از آسیب به پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین، می‌توانند به کاهش چین و چروک و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند.

مواد لازم جهت تهیه دمنوش انار:

انار ۲ عدد

آب ۲ فنجان

شکر یا عسل به مقدار دلخواه

طرز تهیه دمنوش انار

برای تهیه دمنوش انار، به مواد زیر نیاز دارید:

ابتدا انار را بشویید و دون کنید. سپس، دانه‌های انار را در قوری بریزید.

آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و دانه‌های انار را به آب اضافه کنید.

اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس، آن را از صافی رد کنید و در فنجان‌ها بریزید.

در صورت تمایل، می‌توانید به دمنوش شکر، نبات یا عسل اضافه کنید.

 در این بخش به چند سوال پرتکرار در رابطه با دمنوش انار پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید.

۱. آیا دمنوش انار برای همه افراد مناسب است؟

خیر، دمنوش انار ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد. افرادی که به انار حساسیت دارند، نباید دمنوش انار مصرف کنند. همچنین، افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، قبل از مصرف دمنوش انار باید با پزشک خود مشورت کنند.

۲. خواص درمانی دمنوش انار چیست؟

دمنوش انار دارای خواص درمانی بسیاری است. این دمنوش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کند.

۳. طرز تهیه دمنوش انار چگونه است؟

برای تهیه دمنوش انار، به انار، آب جوش و شیرین‌کننده و در صورت تمایل دارچین و سایر چاشنی‌ها نیاز دارید. ابتدا انار را بشویید و دون کنید. آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و دانه انار را به آب اضافه کنید. اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس، آن را از صافی رد کنید و در فنجان‌ها بریزید.

۴. چگونه می‌توان خواص درمانی دمنوش انار را افزایش داد؟

می‌توانید با افزودن ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین، هل یا زعفران به دمنوش انار، خواص درمانی آن را افزایش دهید.

۵. چه مقدار دمنوش انار در روز مجاز است؟

مقدار مجاز مصرف دمنوش انار در روز، برای بزرگسالان حدود ۲ فنجان است. کودکان و نوجوانان باید مقدار کمتری از دمنوش انار مصرف کنند؛ زیرا با افت فشار مواجه خواهند شد.