چه بخوریم تا اعضای بدنمان درست کار کنند؟
اقتصادنیوز: آیا خوراکی ها می توانند جایگزین دارو شوند؟ بررسی نقش مواد غذایی در سلامت قلب، مغز، گوارش، کلیه و کبد را در این مطلب بخوانید.
آخرین اخبار سلامت بدن
-
-
این رژیم غذایی میتواند به حفظ سلامت روان پس از ۵۰ سالگی کمک کند
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان میدهد پیروی از رژیم مدیترانهای، علاوه بر فواید شناختهشده برای سلامت قلب و کاهش خطر برخی بیماریها، ممکن است با سلامت روان بهتر در سالهای پس از ۵۰ سالگی نیز ارتباط داشته باشد.
-
۹ خوراکی سیاه تابستانی با فواید شگفتانگیز برای بدن
اقتصادنیوز: شاید کمتر کسی به خوراکیهای سیاه در سبد غذاییاش توجه کند، اما همین رنگهای تیره میتوانند سرشار از ترکیبات مفید برای بدن باشند. ۹ خوراکی ساده و در دسترس که ارزش دارد بیشتر در رژیم غذاییتان جا باز کنند.
-
۵ نشانه در بدن که نشان می دهد کمبود کلسیم دارید
اقتصادنیوز: احساس سوزنسوزن شدن، گزگز یا بیحسی در دستها، پاها یا اطراف دهان از نشانههای نسبتاً شایع کاهش سطح کلسیم خون است.
-
معجزه این دو ورزش برای افزایش عمر
اقتصادنیوز: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.
-
خط اخم پیشانی چطور از بین میرود؟
اقتصادنیوز: خط اخم به دلیل انقباض مداوم عضلات زیرپوستی در ناحیهی بین ابروها شکل میگیرد. همین موضوع با گذشت زمان باعث میشود خاصیت کشسانی پوست در این ناحیه کاهش پیدا کند و شیارهای روی صورت بیشتر به چشم بیایند.
-
این علائم نشانه آلزایمر است/ چه کنیم مبتلا نشویم؟
اقتصادنیوز: در طول شبانه روز، هر وقت یادتان آمد، چند بار دم و باز دم عمیق انجام دهید. مصرف قند، شکر و کربوهیدراتهای ساده را از همین لحظه به شدت کم کنید.
-
راز طول عمر شما در کف اتاقتان/ آیا بدنتان جوانتر از سن شناسنامهای شماست یا پیرتر؟
اقتصادنیوز: تصور کنید تنها با یک بار نشستن و بلند شدن از روی زمین، بتوانید حدس بزنید چقدر شانس دارید که سال های آینده را در سلامت کامل زندگی کنید! آزمون نشستن و برخاستن دقیقا همین کار را انجام می دهد.
-
۸ راهکار برای تقویت عملکرد قلب
اقتصادنیوز:هیچ راهحل سریع و جادویی برای تقویت قلب وجود ندارد. اما تغییرات کوچک و مداوم در سبک زندگی میتوانند تأثیر بزرگی داشته باشند.
-
قبل از خواب سیب بخوریم یا خیر؟ پاسخ علم به این عادت شبانه
اقتصادنیوز: آیا خوردن سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟