چرا تصمیم های عجیب آخر شب گرفته می شوند؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از چندثانیه، خستگی آخر شب فقط باعث سنگینی بدن نمیشود؛ میتواند توانایی مغز برای حفظ تمرکز، کنترل هیجان و بررسی دقیق پیامدهای یک تصمیم را هم کاهش دهد. به همین دلیل، ممکن است تصمیمی که شب منطقی به نظر میرسد، صبح روز بعد چندان منطقی نباشد.
وقتی انرژی ذهنی کاهش پیدا میکند، مغز ممکن است به سمت گزینههایی برود که سریعتر، آسانتر و کمدردسرتر هستند؛ حتی اگر این انتخابها در بلندمدت بهترین نتیجه را نداشته باشند. فشار کاری و استرس میتوانند این وضعیت را تشدید کنند.
خستگی همچنین میتواند باعث شود پاداشهای فوری جذابتر از منافع آینده به نظر برسند. برای همین ممکن است فرد خسته راحتتر خریدی غیرضروری انجام دهد، سراغ خوراکی مورد علاقهاش برود یا کاری مهم را برای روز بعد عقب بیندازد.
کمخوابی نیز میتواند با کاهش توجه، اختلال در حافظه کاری و دشوارتر شدن تنظیم هیجان، تصمیمگیری را تحتتأثیر قرار دهد. البته هر تصمیم اشتباه یا عجیب را نمیتوان فقط به خستگی نسبت داد و شرایط، عادتها و عوامل محیطی نیز اهمیت دارند.
اگر قرار است درباره موضوع مهمی تصمیم بگیرید، بهتر است آن را تا حد امکان به بعد از استراحت موکول کنید. چند ساعت خواب یا حتی یک وقفه کوتاه میتواند فرصت بیشتری برای ارزیابی دوباره شرایط ایجاد کند و نگاه شما به تصمیم را تغییر دهد.
