هشدار درباره خطر مصرف بیرویه ویتامین D / این علائم یعنی بیش از نیاز ویتامین D دریافت کردهاید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، مدیر نظارت وارزیابی مواد وفراورده های دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، با اشاره به اهمیت مصرف صحیح مکملهای ویتامینی، بر ضرورت پرهیز از مصرف خودسرانه و دوزهای بالای ویتامین D تأکید کرد.
داریوش محبی افزود: ویتامین D از ریزمغذیهای ضروری بدن است و در حفظ سلامت استخوانها، تنظیم متابولیسم کلسیم و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و عضلانی نقش دارد؛ با این حال، مصرف مکمل این ویتامین باید متناسب با نیاز فرد و وضعیت سلامت وی انجام شود.
وی با اشاره به انتشار مطالبی درباره تأثیر مصرف دوزهای بالای ویتامین D بر عملکرد شناختی افزود: برخی مطالعات، ارتباط میان وضعیت ویتامین D و شاخصهای عملکرد شناختی را بررسی کردهاند، اما نتایج این مطالعات به معنای اثبات اثر درمانی دوزهای بالای ویتامین D برای بهبود عملکرد مغز نیست و نمیتوان بر اساس یک مطالعه، مصرف چنین دوزهایی را به عموم افراد توصیه کرد.
مدیر نظارت وارزیابی بر مواد وفراورده های دارویی معاونت غذا و دارو زاهدان تصریح کرد: نیاز افراد به ویتامین D با توجه به سن، شرایط جسمی، وضعیت تغذیهای و میزان دریافت این ویتامین متفاوت است و در صورت تشخیص کمبود، پزشک میتواند بر اساس شرایط فرد، نوع و مقدار مناسب مکمل را تعیین کند.
وی با هشدار نسبت به مصرف بیرویه مکملها خاطرنشان کرد: دریافت بیش از نیاز ویتامین D، بهویژه در دوزهای بالا و برای مدت طولانی، میتواند موجب افزایش کلسیم خون و بروز عوارضی مانند تهوع، استفراغ، ضعف، تشنگی و تکرر ادرار و در موارد شدید، آسیب کلیوی شود.
محبی ادامه داد: شهروندان باید از مصرف خودسرانه مکملهای ویتامینی بر اساس توصیههای غیرتخصصی یا مطالب منتشر شده در فضای مجازی خودداری کنند و در صورت نگرانی درباره کمبود ویتامین D، برای ارزیابی و دریافت توصیه مناسب به پزشک یا داروساز مراجعه کنند.
وی در پایان تأکید کرد: مصرف منطقی مکملها بخشی از مصرف صحیح فرآوردههای سلامتمحور است و افزایش مقدار مصرف، لزوماً به معنای افزایش اثر یا فایده آن نیست.
