اگر صبح ها خسته بیدار می شوید؛ بخوانید!

به گزارش نت نوشت؛ بی خوابی باعث می شود تا فرد به سختی به خواب برود، حتی اگر بسیار خسته باشد.

نیمه های شب از خواب پریده و ساعت ها در رختخواب بیدار می ماند این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در طولانی مدت خواهد شد.

فردی که از بی خوابی رنج می برد در طول روز کم انرژی، خسته و عصبی است و توانایی برای انجام کارهای روزمره را نیز ندارد این افراد به علت ناتوانی به پزشک مراجعه کرده و اسیر داروهای خواب آور رنگارنگ ولی به شدت مضر می شوند.

اگر تجربه مشابه داشته اید و یا دارید یا در اطراف تان این افراد را می شناسید، باید به شما بگوییم که این مشکل قابل رفع است.

کافی است سبک زندگی و عاداتتان را کمی تغییر دهید در این صورت نیازی به مصرف قرص های آرام بخش که تهدید کننده سلامتی هستند ندارید و از طرفی خوابی لذت بخش را تجربه خواهید کرد بی خوابی ناتوانی در خوابیدن به اندازه کافی است و موجب می شود خستگی فرد از بین نرود و انرژی بدن بازیابی نگردد.

افراد مختلف به مقادیر مختلفی خواب نیاز دارند به طوری که ممکن است فردی ۸ ساعت در شبانه روز بخوابد اما احساس خستگی و بی انرژی بودن داشته باشد و فرد دیگری با ۶ ساعت خواب احساس شادابی داشته باشد.

بنابراین بیماری بی خوابی را از روی کیفیت خواب و احساسی که پس از خواب در فرد ایجاد می شود تشخیص میدهند نه از روی ساعات آن!

اگر فردی به سرعت به خواب می رود نمی توان گفت که خواب با کیفیتی نیز دارد! بی خوابی موجب می شود تا مهارت های شناختی و ادراک در فرد بیمار به شدت کاهش یابد و همچنین خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و فشار خون بالا در این افراد نیز بسیار بالا است.

داشتن خواب با کیفیت یکی از رموز سلامتی است و بسیار مهم است تا جدی گرفته شود.

معجون شگفت انگیز درمان بی خوابی

عسل و نمک درمان بی خوابی

این معجون در درمان بی خوابی معجزه می کند.

شما می توانید بدون ترس از اثرات جانبی و هر چیز دیگری آن را مصرف کنید و خواب راحتی را تجربه کنید.

مواد لازم :

۸ قاشق چای خوری عسل ارگانیک

۱ قاشق چای خوری نمک دریای سلتیک یا نمک صورتی هیمالیا

مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و به خوبی مخلوط کنید و در یک ظرف شیشه ای درب دار بریزید.

شیوه ی مصرف

هر شب قبل از رفتن به رختخواب یک قاشق چای خوری از این ترکیب را زیر زبان بگذارید.

معجون خود به خود پس از مدتی جذب می شود همچنین می توانید با اضافه کردن به آب گرم آن را بنوشید.

اثرات شگفت انگیز این درمان طبیعی عمدتا به خواص بی نظیر نمک صورتی هیمالیا باز می گردد این نمک عاری از هر گونه مواد شیمیایی است و کاملا طبیعی و فرآوری نشده است. ۸۴ ماده معدنی ضروری و عدم وجود هیچ گونه آلودگی و سمی این نمک را بی نظیر می سازد.

این ماده طبیعی میلیون ها سال به همین شکل باقی مانده است و تمام مواد مفید ان را بدن جذب خواهد کرد.این ماده بی نظیر سطح سروتونین و ملاتونین را در بدن تنظیم می کند و تضمین کننده ی یک خواب سالم است و بر خلاف نمک معمولی کاهش فشار خون نیز از دیگر فواید این نمک خوش رنگ و لعاب است!