هرچند بعید است که استرس خفیف یا متوسط منجر به برخی علائم شبیه به آنفلوآنزا مانند گلودرد و سرفه شود با این حال استرس مزمن ممکن است باعث بروز علائمی نظیر سردرد، تب و مشکلات گوارشی گردد؛ علائمی که در افراد مبتلا به آنفلوآنزا نیز شایع هستند.
اقتصادنیوز: رخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً به‌دنبال انرژی و آرامش فوری می‌گردد.
اقتصادنیوز: برخی خوراکی‌ها به‌طور مستقیم در ترشح سروتونین و دوپامین تاثیر دارند. هورمون‌هایی که احساس امنیت، آرامش و ثبات روانی را تقویت می‌کنند.
اقتصادنیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.
اقتصادنیوز: در حالی که روزهای جنگی برای تمامی افراد همراه با اضطراب و تنش عصبی است اما استرس پس از حادثه موضوع مهمی است که معمولا بعد از وقوع حوادث بروز کرده و افراد را آزار می دهد.
اقتصادنیوز:به گفته یک متخصص طب سنتی، در این دوران پرتنش جنگ و درگیری و کشتار که می‌تواند حال روحی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، تکنیک‌های ریلکسیشن و راهکارهای کاهش استرس و اضطراب می‌تواند به آرامسازی روحی افراد کمک زیادی کند.
اقتصادنیوز: اگر اضطراب، استرس یا نگرانی ناشی از شرایط جنگی دارید با سامانه صدای مشاور با شماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید.
اقتصادنیوز:جنگ، بی‌تردید استرس زیادی به همراه دارد و اتفاقات ناخوشایند حتی در حد شنیدن اخبار آنها نیز در اغلب افراد منجر به اضطراب و آشفتگی روانی می‌شود.
اقتصادنیوز: اسماعیل‌زاده با اشاره به استفاده از منابع ویتامین گروه B گفت: استفاده کافی از منابع غذایی حاوی ویتامین گروه B به کاهش استرس کمک می‌کند.
اقتصادنیوز: کاهش تمرکز ذهنی در شرایط تنش‌زا می‌تواند بر عملکرد تحصیلی، شغلی و حتی تصمیم‌گیری‌های روزمره اثر منفی بگذارد.