آخرین اخبار استرس
-
۶ علت شایع سردردهای مزمن در فصل تابستان
در تابستان افراد فعالیت بدنی بیشتری دارند که همین موضوع میتواند به کمآبی بدن و متعاقباً افزایش دفعات یا شدت سردردها بینجامد.
مصرف زیاد این ویتامین باعث ریزش مو می شود
. افراط در مصرف برخی ویتامینها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکهای یا آلوپسی میشود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از ۵هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب میشود.
وقتی عصبانی هستید این غذاها را نخورید!
زمانی که احساس عصبانیت و استرس میکنید، بهتر است از خوردن غذاهای خاصی که به طور بالقوه میتوانند وضعیت عاطفی شما را تشدید کنند، اجتناب کنید.
۷ عادت روزمره که مغز شما را میکُشد+ فیلم
۷ عادت روزمره مغز شما را میکشد. اب نخوردن کافی، انجام همزمان چند کار با هم، استرس شدید و به چالش نکشیدن مغز می توانند مغز را به صورت فیزیکی تخریب کند.
عواقب خطرناک «استرس» برای این بیماران
اقتصادنیوز: ام اس یک بیماری خودایمنی است که بیش از ۲.۸ میلیون نفر در جهان به آن مبتلا هستند. مغز و نخاع را درگیر میکند که در آن لایه محافظ سلولهای عصبی توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار میگیرد.
پرخوری عصبی چیست؟ و چه کسانی را تحت تاثیر قرار میدهد؟
پرخوری عصبی یک اختلال مربوط به سلامت روان است، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند دوره هایی را پشت سر میگذارند که در مدت زمان بسیار کوتاهی غذای زیادی میخورند.
فواید باورنکردنی نخوردن از ۷ شب تا ۷ صبح
اگر بتوانیم کالری روزانه خود را ۳۰ درصد کاهش دهیم، میتوان انتظار داشت که ۳۰ درصد بیشتر عمر کنیم.
استرس باعث به وجود آمدن این نوع از کمردرد می شود
استرس خود واکنش بدن به موقعیتها یا افکار خاص و معمولا ناخوشایند است.
۹ ترفند برای مقابله با استرس
برای مقابله با استرس در گام اول باید به فکر تغییر سبک زندگی خود باشید. اگر شما هم جزو میلیونها انسان روی کره زمین هستید که مدام نگران برنامههای کاری و زندگی خود هستید، بهتر است از روشهای آرامبخش استفاده کنید.
عوارض بد بیدار شدن با زنگ هشدار ساعت!
تحقیقات نشان میدهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در هنگام صبح باعث خستگی مزمن می شود.