آخرین اخبار استرس
-
در هنگام سرماخوردگی از این ۸ کار پرهیز کنید
اقتصادنیوز : سرماخوردگی بیماری مرسوم ماههای سرد سال است؛ اما برخی هنگام ابتلا به این بیماری کارهایی را بر اساس باورهای اشتباه خود انجام میدهند که روند درمان بیماری را کند می کند.
با این مواد خوراکی به جنگ افسردگی و اضطراب بروید
اقتصادنیوز: طبق نتیجه تحقیقات انجام شده نواع غذاها میتوانند به تقویت خلقوخو و حتی کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند.
هشدار؛ کسانی که استرسی هستند منتظر این ۷ بیماری مهم باشند
اقتصادنیوز اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، میتواند منجر به مشکلات جدیتر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد.
معرفی بدترین مدل کاهش وزن!
اقتصادنیوز: اضطراب رابطهای پیچیده و جالب با وزن دارد که گاهی آن را کاهش میدهد و گاهی هم افزایش.
۸ روش برای کاهش استرس دانشآموزان
اقتصادنیوز: با بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانشآموزان که وارد مدرسه جدید میشوند، اهمیت زیادی پیدا میکند.
استرس دارید، این مواد غذایی را نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی میتواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بیحالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
باید و نبایدهای غذایی در هنگام استرس
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی میتواند با افزایش سطح قند خون استرس را افزایش دهد.
۶ علت شایع سردردهای مزمن در فصل تابستان
در تابستان افراد فعالیت بدنی بیشتری دارند که همین موضوع میتواند به کمآبی بدن و متعاقباً افزایش دفعات یا شدت سردردها بینجامد.
مصرف زیاد این ویتامین باعث ریزش مو می شود
. افراط در مصرف برخی ویتامینها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکهای یا آلوپسی میشود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از ۵هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب میشود.
وقتی عصبانی هستید این غذاها را نخورید!
زمانی که احساس عصبانیت و استرس میکنید، بهتر است از خوردن غذاهای خاصی که به طور بالقوه میتوانند وضعیت عاطفی شما را تشدید کنند، اجتناب کنید.