آخرین اخبار افزایش وزن
-
چگونه بدون افزایش وزن آجیل بخوریم؟
اقتصادنیوز: برخلاف باورهای قدیمی، آجیل‌ها می‌توانند هم‌پیمان شما در مسیر کاهش وزن باشند، به شرطی که با دقت و در اندازه مناسب مصرف شوند. پس دفعه بعد که به دنبال میان‌وعده‌ای سالم بودید، با خیال راحت سراغ آجیل‌های مورد علاقه‌تان بروید و از طعم و فواید آن‌ها لذت ببرید!
چگونه میل به شیرینی خوردن را کاهش دهیم؟ + فیلم
اقتصادنیوز: محققان می‌گویند شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند «استویا» و «آسپارتام» در نوشابه‌های رژیمی، باعث افزایش ولع به غذاهای شیرین و چربی در بدن می‌شود.
اگر بی دلیل وزن اضافه می کنید شاید این بیماری ها را دارید
اقتصادنیوز :افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
هشدار به مبتلایان به نارسایی قلبی / این علائم را جدی بگیرید
اقتصادنیوز: نارسایی قلبی و عدم پمپاژ موءثر خون به بدن می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
چگونه از افزایش وزن در زمستان جلوگیری کنیم؟
اقتصادنیوز :این موضوع که زمستان‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنیم طی دهه‌ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می‌گوید که افراد طی ماه‌های سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه می‌کنند.
با نخوردن این وعده غذایی چاق می شوید!
اقتصادنیوز: افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در وعده‌های دیگر بیشتر غذا می‌خورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن می‌شود.
این افراد به هیچ وجه نباید ژله بخورند!
اقتصادنیوز: مصرف مداوم ژله باعث افزایش وزن، چاقی و بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو می‌شود.
بلاهای خطرناکی که کم خوابی بر سرتان می آورد+اینفوگرافی
اقتصادنیوز: وقتی در طول شب بیدار بمانید یا دیرتر بخوابید، طبیعتاً احساس گرسنگی به سراغتان خواهد آمد.
خوردن قهوه در این ساعت، باعث لاغری می شود
نوشیدن قهوه کافئین دار با افزایش میل به شکر مرتبط است، به این معنی که فنجان صبحانه شما می تواند شما را برای انتخاب میان وعده های بد در اواخر روز آماده کند و از کاهش وزن شما جلوگیری کند.
عوارض باورنکردنی مصرف بی رویه خرما
خرما یک ماده غذایی مفید است؛ اما زیاده‌روی در مصرف آن باعث اختلالاتی در عملکرد برخی قسمت‌های بدن می‌شود.