آخرین اخبار سبزیجات
-
خوردن این سبزیجات خوشحالتان میکند
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف برخی سبزیجات میتواند به بهبود خلقوخو و افزایش شادی کمک کند.
سبزیجات مورد نیاز برای انتقال اکسیژن به بدن
اقتصادنیوز: بدن شما روزانه برای تولید پروتئین در گلبولهای قرمز خون و عضلات که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک میکنند، به آهن نیاز دارد. آهن همچنین نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و سلامت تیروئید را بر عهده دارد.
فواید سبزیجات تیره برای رشد ناخن
اقتصادنیوز: احتمالا زیاد به این فکر نمیکنیم که آنچه در بشقاب غذایمان است میتواند بر سلامت ناخنها تاثیر بگذارد. یکی از آنها سبزیجات برگدار تیره است که سرشار از آهن هستند، عنصری که ناخنها برای قوی و سالم رشد کردن به آن نیاز دارند.
بررسی میزان مواد معدنی در پوست میوه و سبزیجات
اقتصادنیوز: در رابطه با اینکه خوردن بیشتر میوه و سبزیجات چقدر میتواند مفید باشد هیچ بحثی وجود ندارد. کاملا واضح است که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد.اما اینکه این میوه ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
سبزیجات را با این مواد در دسترس ضدعفونی کنید
اقتصادنیوز: برای شستن سبزیجات و زدودن آثار کودهای حیوانی و شیمیایی و آفت کشها از مواد ضدعفونی کننده استفاده میکنیم. این مواد ضد عفونی کننده خود غیر طبیعی و مضر برای سلامت هستند در نتیجه پرسش اصلی این است که آیا جایگزینهای طبیعی و غیر شیمیایی برای این کار نیز وجود دارند؟
اگر دچار خستگی مفرط هستید این جوانه را بیشتر مصرف کنید
اقتصادنیوز: جوانه گندم سرشار از ویتامینها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است.
هشدار؛ این افراد باقالا مصرف نکنند
اقتصادنیوز: مصرف باقلای تازه ممکن است تولید مسمومیت و حساسیت شدید و در موارد نادر موجب مرگ شود. بنابراین باید در خوردن باقلای تازه و خام احتیاط کنید.
سالمترین نوشیدنیها برای کودکان
اقتصادنیوز: به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنیها برای کودکان و نوجوانان هستند.
با خوردن این سبزی جلوی سفید شدن موها را بگیرید
اقتصادنیوز: کارشناسان به دنبال یافتن پاسخی برای این پرسش هستند که آیا میتوان از سفید شدن موها جلوگیری کرد؟
این کاهو را نخورید و دور بریزید
اقتصادنیوز: یک متخصص بهداشت مواد غذایی گفت: کاهوی اکسید شده معمولاً بیضرر است و میتوان آن قسمتها را جدا کرد و بقیه کاهو را مصرف کرد، اما ممکن است طعم آن تغییر کرده باشد.