آخرین اخبار سلامت بدن
-
معجزه این دو ورزش برای افزایش عمر
اقتصادنیوز: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.
خط اخم پیشانی چطور از بین میرود؟
اقتصادنیوز: خط اخم به دلیل انقباض مداوم عضلات زیرپوستی در ناحیهی بین ابروها شکل میگیرد. همین موضوع با گذشت زمان باعث میشود خاصیت کشسانی پوست در این ناحیه کاهش پیدا کند و شیارهای روی صورت بیشتر به چشم بیایند.
این علائم نشانه آلزایمر است/ چه کنیم مبتلا نشویم؟
اقتصادنیوز: در طول شبانه روز، هر وقت یادتان آمد، چند بار دم و باز دم عمیق انجام دهید. مصرف قند، شکر و کربوهیدراتهای ساده را از همین لحظه به شدت کم کنید.
راز طول عمر شما در کف اتاقتان/ آیا بدنتان جوانتر از سن شناسنامهای شماست یا پیرتر؟
اقتصادنیوز: تصور کنید تنها با یک بار نشستن و بلند شدن از روی زمین، بتوانید حدس بزنید چقدر شانس دارید که سال های آینده را در سلامت کامل زندگی کنید! آزمون نشستن و برخاستن دقیقا همین کار را انجام می دهد.
۸ راهکار برای تقویت عملکرد قلب
اقتصادنیوز:هیچ راهحل سریع و جادویی برای تقویت قلب وجود ندارد. اما تغییرات کوچک و مداوم در سبک زندگی میتوانند تأثیر بزرگی داشته باشند.
قبل از خواب سیب بخوریم یا خیر؟ پاسخ علم به این عادت شبانه
اقتصادنیوز: آیا خوردن سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟
۶ خوراکی بی نظیر برای کاهش فشار خون
اقتصادنیوز: جو دوسر سرشار از نوعی فیبر محلول به نام «بتا گلوکان» است. این فیبر در سیستم گوارش حالت ژلهای پیدا کرده و به دفع کلسترول مضر از بدن کمک شایانی میکند.
ویژگی های خاص میوه خوشمزه پاییزی که آن را نمی دانستید
اقتصادنیوز: با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوههای تازه، نارنگی به یکی از محبوبترین انتخابها تبدیل شده است؛ میوهای کوچک، خوشطعم و آبدار که نه تنها انرژیبخش است، بلکه خواص درمانی شگفتانگیزی دارد.
با این ۶ کار پیری بدن را عقب بیندازید/ آیا بدن شما از سن واقعیتان پیرتر است؟
اقتصادنیوز: یک کارشناس ارشد طب ورزشی میگوید: اگر در دهه چهارم یا پنجم زندگی خود هستید و احساس ضعف عضلانی و کاهش قدرت بدنی دارید، با ۳ اقدام ساده میتوانید جوانی بدن خود را دوباره تجربه کنید.
این گیاه محبوب خطر سرطان را کاهش میدهد
اقتصادنیوز: هویج از محبوبترین سبزیجات ریشهای در سراسر جهان است که به دلیل طعم شیرین و تطبیقپذیری در پخت و پز یا خام خوردن، مورد توجه قرار میگیرد. هویج اما نه تنها یک خوراکی مورد توجه که یک سبزی بسیار مفید برای سلامت کلی است.