آخرین اخبار سلامت قلب
-
تخمه این میوه تابستانی قاتل دیابت است
اقتصادنیوز: بر اساس یک مطالعه ایرانی، تخمه هندوانه تاثیر مثبتی بر ذخیره گلیکوژن دارد که ممکن است در درمان دیابت مفید باشد.
خوابیدن در این ساعت باعث سلامت قلب می شود!
اقتصادنیوز: خوابیدن بین ساعت ۱۱-۱۰ شب، بهترین زمان است و میتواند زمان ایدهآلی برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی باشد.
۵ فایده باورنکردنی پتاسیم برای سلامت قلب+اینفوگرافی
اقتصادنیوز: اگر به دنبال راهی طبیعی برای حمایت از سلامت قلب خود هستید، پتاسیم یک انتخاب عالی است.
تعداد گامهایی که موجب افزایش طول عمر میشود
اقتصادنیوز: مطالعه جدید توسط محققان لهستانی نشان می دهد که سلامت قلب با ۲۳۰۰ قدم در روز شروع به بهبود می کند.
با همین عادات ساده غذایی خطر سکته مغزی را کاهش دهید
اقتصادنیوز: افرادی که بیشترین خطر ژنتیکی و یا بدترین سلامت قلبی را داشتند با رعایت ۷ عادت ساده غذایی تا ۲۵ درصد از خطر سکته مغزی دور شدهاند.
جدیدترین فایده هندوانه که تازه کشف شد
محققان نقش حیاتی هندوانه را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کردهاند.
۳ خاصیت باورنکردنی توت که از آن بی خبرید
توت دارای یک طعم خاص و متمایز بوده و حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدانها و درصدی آهن است
تاثیر بینظیر این ۸ ماده غذایی برای سلامت قلب
با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد. به توصیه متخصصان تغذیه با مصرف ۸ ماده غذایی که در ادامه ذکر شدهاند، میتوان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته را تا حد زیادی کاهش داد.
برای سالم ماندن قلب از ۲۰ تا ۴۰ سالگی این کارها را انجام دهید
اقتصادنیوز: انتخابهای دوره جوانی، در سالهای بعد بر زندگی افراد تاثیر میگذارد.
این گیاه سبزرنگ، قاتل دیابت است!
نخود فرنگی، شاخص گلایسمی نسبتا پایینی دارد و میتواند به مدیریت قند خون در بدن کمک کند.