آخرین اخبار صبحانه
-
تاثیرات مهمی که این حذف این وعده غذایی بر دانشآموزان میگذارد/ از چاقی گرفته تا کندی یادگیری
اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف وعده صبحانه، درباره تاثیر مستقیم آن بر یادگیری و بهبود عملکرد مغز دانشآموزانصحبت کرد.
چه کنیم که بعد از صبحانه خوابآلود نشویم؟
اقتصادنیوز: اگر چه اغلب درباره انرژی بخش بودن صبحانه صحبت میشود؛ اما صبحانه میتواند اثر معکوسی داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و خستگی شود.
۵ خوراکی که نباید صبح ها بخورید
شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم میکند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینههای سریع و وسوسهانگیز هدایت میکند که همه این گزینهها خوب نیستند و میتوانند برای سلامت بسیار مضر باشند.
۳ ماده غذایی که صبحها نباید بخورید
اقتصادنیوز: اگرچه ممکن است صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز باشد، اما چند ماده غذایی وجود دارند که هرگز نباید در ساعات ابتدایی صبح آن ا بخورید و اتفاقا از محبوبترین مواد غذایی بر روی میز صبحانه نیز هستند!
راز لاغری عروس ملکه انگلیس لو رفت!
کیت میدلتون، شاهزاده ولز میگوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانیاش موثر بوده است.
چه خوراکی هایی برای صبحانه مفید و مضر هستند؟
ماست میوهای و ماستبستنی گزینههایی هستند که میتوانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با دانههای سبوسدار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینههای یک صبحانه سالم هستند.
این نوشیدنی، قاتل خاموش را از شما دور میکند
سارا بری، از دپارتمان علوم تغذیه در کینگز کالج لندن میگوید: «شواهد نشان میدهند افرادی که قهوه مینوشند عمر طولانیتری دارند و کمتر به بیماری قلبی مبتلا شده و نرخ ابتلا به سرطان کمتری در مقایسه با افرادی که قهوه نمینوشند را دارند».
این ۹ خوراکی را صبحها نخورید
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمیگیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری میکنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر میکنند.
کلهپاچه هم گران شد/ صبحانه محبوب ایرانیها چند؟
آلایش گوسفندی و گوساله طی یک ماه اخیر به موازات رشد قیمت گوشت قرمز، افزایش قیمت داشته است.
راز لاغری ژاپنیها کشف شد/ صبحانه خاص سامورایی ها!
اقتصادنیوز: ژاپنیها مردمانی هستند که کمتر در میان آنها افراد چاق میبینید.