آخرین اخبار کربوهیدرات

  • اقتصادنیوز: خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا مقادیر ناکافی غذاهای مغذی می‌تواند ریزش مو را بدتر کند.

  • اقتصادنیوز: سیب یک منبع عالی فیبر است و همین باعث می‌شود که این میوه GI پایینی داشته باشد و برای داشتن خوابی آرام به کمک کند.

  • اقتصادنیوز: مصرف آب سالم آشامیدنی در کنار برخی آب میوه‌هایی که دارای کالری کم و منفی هستند، برای کبد چرب مفید است.

  • اقتصادنیوز: یک متخصص طب سنتی در زمینه راهکارهای ساده افزایش طول عمر گفت:مهم ترین عامل در تسریع پیری انسان، مصرف شکر، غلات و کربوهیدرات های ساده است.

  • اقتصادنیوز: کسانی که همیشه احساس خستگی می کنند توصیه می شود سه وعده در روز و در صورت نیاز یک میان وعده، بخورند که این راهکار کمک می‌کند تا سطح انرژی یکنواخت شود.

  • وقتی عبارت «رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات» را می‌شنوید، ممکن است به یاد گوشت‌ها و پنیرها بیفتید. اما قرار نیست که مواد غذایی کم‌کربوهیدرات همیشه حاوی کالری زیاد باشند یا در گروه مواد غذایی ناسالم جای بگیرند. درواقع، زمانی که به کربوهیدرات‌ها و نحوه اثرگذاری آنها بر سلامت بدن نگاه می‌کنیم، ‌بسیار مهم است که فیبرها را فراموش نکنیم.

  • اقتصادنیوز: ۵ راهکار طبیعی برای کنترل قند خون در اینجا توضیح می هیم.

  • اقتصاد نیوز: اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است.

  • اقتصادنیوز: رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود.

  • اقتصادنیوز: بیشترین علت بروز سرگیجه عبارتند از کم آبی بدن، نخوردن غذا و استرس. بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه این است که مقدار زیادی آب طی روز بنوشید.