آخرین اخبار کربوهیدرات
-
با این ریشه گیاهی، بدنتان را سم زدایی کنید!
اقتصادنیوز: هویج، ترد، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی میباشد و منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان است.
این رژیم غذایی باعث ابتلا به سنگ کلیه می شود
یک بررسی نشان داد افرادی که تابع رژیم کتو هستند، بیشتر به بیماری‌های کلیوی بخصوص سنگ کلیه دچار می‌شوند و این مسئله ناشی از این است که در این رژیم، تمرکز بر غذاهای حیوانی و غذاهای پرچرب است.
تخم خربزه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
اسیدهای چرب امگا ۳ که در مقادیر قابل ملاحظه ای در دانه های خربزه یافت می شوند، از عملکرد قلبی عروقی شما مراقبت می کنند و همچنین نقش حیاتی در از بین بردن بیماری های قلبی عروقی دارند. علاوه بر این، آنها منبع عالی چربی غیراشباع هستند (بدن ما به مقادیری از این چربی نیاز دارد).
۶ عادت غذایی که چربی‌های شکم را سه سوته آب می کند
خوردن میزان زیادی از سبزیجاتی با برگ‌های سبز مانند کلم و اسفناج به کاهش چربی‌های شکمی و همچنین چربی‌های موجود در کبد کمک می‌کند.
کمبود این ماده غذایی باعث یبوست و نفخ شکم می شود!
اقتصادنیوز: با کم شدن میزان فیبر بدن سیستم گوارش دچار تداخل می‌شود و با عملکرد کند تری به هضم و دفع مواد غذایی می‌پردازد.
۳ دسته مواد غذایی که قاتل استرس هستند
اقتصادنیوز: مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
خوردن این غذاها باعث کچلی می شود!
اقتصادنیوز: خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا مقادیر ناکافی غذاهای مغذی می‌تواند ریزش مو را بدتر کند.
خوردن این میوه قبل از خواب، معجزه می‌کند
اقتصادنیوز: سیب یک منبع عالی فیبر است و همین باعث می‌شود که این میوه GI پایینی داشته باشد و برای داشتن خوابی آرام به کمک کند.
یک نوشیدنی بی نظیر برای مقابله با کبد چرب
اقتصادنیوز: مصرف آب سالم آشامیدنی در کنار برخی آب میوه‌هایی که دارای کالری کم و منفی هستند، برای کبد چرب مفید است.
با حذف این ماده غذایی همیشه جوان بمانید!
اقتصادنیوز: یک متخصص طب سنتی در زمینه راهکارهای ساده افزایش طول عمر گفت:مهم ترین عامل در تسریع پیری انسان، مصرف شکر، غلات و کربوهیدرات های ساده است.