آخرین اخبار کربوهیدرات
-
۷ ماده غذایی که نشاط و انرژی به ارمغان می آورد!
اقتصادنیوز: کسانی که همیشه احساس خستگی می کنند توصیه می شود سه وعده در روز و در صورت نیاز یک میان وعده، بخورند که این راهکار کمک میکند تا سطح انرژی یکنواخت شود.
۶ ماده غذایی کم کربوهیدرات و کم کالری
وقتی عبارت «رژیم غذایی کمکربوهیدرات» را میشنوید، ممکن است به یاد گوشتها و پنیرها بیفتید. اما قرار نیست که مواد غذایی کمکربوهیدرات همیشه حاوی کالری زیاد باشند یا در گروه مواد غذایی ناسالم جای بگیرند. درواقع، زمانی که به کربوهیدراتها و نحوه اثرگذاری آنها بر سلامت بدن نگاه میکنیم، بسیار مهم است که فیبرها را فراموش نکنیم.
۵روش طبیعی برای کنترل قند خون!
اقتصادنیوز: ۵ راهکار طبیعی برای کنترل قند خون در اینجا توضیح می هیم.
علت گرسنگی بعد از غذا خوردن چیست؟
اقتصاد نیوز: اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است.
یکی از بهترین رژیم های لاغری + دستور العمل رژیم تخم مرغ
اقتصادنیوز: رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود.
راهکار از بین بردن سرگیجه
اقتصادنیوز: بیشترین علت بروز سرگیجه عبارتند از کم آبی بدن، نخوردن غذا و استرس. بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه این است که مقدار زیادی آب طی روز بنوشید.
رژیمی که شما را به کشتن می دهد
اقتصادنیوز: نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان می شود!
غذاهای رژیمی را در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده کنید + طرز تهیه
اقتصادنیوز: این روزها همه به دنبال تهیه غذا هایی هستند که در کنار ارزش غذایی بالا در کمترین زمان آماده شده و خیلی وقت شان را نگیرد. امروز میخواهیم بهتون طرز تهیه غذا های کم کربوهیدرات که مواد غذایی محدودی داشته و در کمترین زمان نیز آماده می شود و در عین حال خوش طعم و لذیذ است را آموزش دهیم.
غذاهای رژیمی را در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده کنید + طرز تهیه
اقتصادنیوز: این روزها همه به دنبال تهیه غذا هایی هستند که در کنار ارزش غذایی بالا در کمترین زمان آماده شده و خیلی وقت شان را نگیرد. امروز میخواهیم بهتون طرز تهیه غذا های کم کربوهیدرات که مواد غذایی محدودی داشته و در کمترین زمان نیز آماده می شود و در عین حال خوش طعم و لذیذ است را آموزش دهیم.
راه های تست سلامت کبد
اقتصادنیوز: کار کبد تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی و تبدیل مواد غیرقابل دفع به مواد قابل دفع است.