آخرین اخبار مواد مغذی

  • اقتصادنیوز: با توجه به مواد مغذی و معدنی موجود در خرما، این خوراکی فایده دار از میوه‌های بسیار مفید به‌شمار می‌آید.

  • منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای سیستم عصبی است. کمبود پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در رژیم‌ غذایی می‌تواند باعث گرفتگی عضلات پا شود. مصرف دیورتیک‌ها - داروهایی که اغلب برای فشار خون بالا تجویز می‌شوند - یکی از عواملی است که کمبود پتاسیم را به‌همراه دارد.

  • اقتصاد نیوز:شواهد نشان می دهد:مصرف لبنیات با اقدامات بهبود یافته عروق از جمله کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی همراه بوده است.

  • اقتصادنیوز: ریه ها جزو اعضای حیاتی بدن هستند که سلامت آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین لازم است همانطور که با کاهش مصرف چربی های مضر، ورزش و غیره مراقب قلب تان هستید، به فکر ارتقای سلامت ریه هایتان نیز باشد. شما می توانید با در پیش گرفتن چند توصیه ی ساده، ریه های تان را از خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند پنومونی (عفونت ریه) و انسداد ریوی مزمن محافظت کنید.