آخرین اخبار استرس

  • اقتصادنیوز: همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.

  • اقتصادنیوز: داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.

  • اقتصادنیوز: سعی کنید اگر درد معده دارید هیچگاه نگذارید معده تان خالی بماند و همیشه چیزی برای خوردن همراه تان داشته باشید.

  • اقتصادنیوز: کاهش وزن و لاغری فقط با انجام دادن تمرینات ورزشی و کاهش وعده های غذایی صورت نمی گیرد بلکه دانه های مفیدی وجود دارند که به کاهش وزن کمک شایانی می کنند.

  • اقتصادنیوز: سلبریتی‌ها دیگر فقط مشغول کار هنری نیستند و تلاش دارند با سرمایه‌گذاری در امور مختلف هم دارایی خود را افزایش دهند هم به رونق اقتصادی شهرهای مختلف که به نوعی دلبسته آنها هستند، کمک کنند.

  • اقتصادنیوز: اگر به هنگام خشم و عصبانیت بر روی اعصاب خود تسلط نداشته باشیم ممکن است عواقب بدی را به همراه داشته باشد.

  • اقتصاد نیوز: نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است.

  • اقتصادنیوز: اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی ای هستند.

  • اقتصادنیوز: خوش اخلاق شدن و بالا رفتن حس شوخ طبعی و خوش رویی به تغذیه هم مربوط می شود. شاید بگویید چگونه؟ با ما همراه شوید تا بدانید که برای خوش اخلاق شدن چه بخورید.

  • اقتصاد نیوز: اثرات افسردگی می‌تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.