آخرین اخبار استرس
-
هرچه شب بیشتر بخوابید کابوس می بینید
به گفته محققان خواب بیش از ۹ ساعت در طول شب موجب دیدن کابوس های شبانه می شود.
با خودتان حرف بزنید تا استرستان کم شود
محققان دریافتند صحبت‌کردن با خود برای مبارزه با استرس مفید است.
در محیط کار بازی کنید تا استرس نداشته باشید!
محققان می گویند بازی های موبایل، موجب کاهش استرس در محیط کاری می شوند.
این خوراکی ها بی اختیاری ادرار را تشدید می کند
در این مطلب با عادت های نادرستی که ممکن است منجر به بروز و تشدید بی اختیاری ادرار در شما شوند آشنا می شوید.
کاهش ادامه حیات برای بیماران قلبی با استرس
طبق گزارش محققان، اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید استرس مداوم ممکن است مرگ شما را تسریع نماید.
مشکلاتی که با استرس می آید
داشتن استرس زیادی می تواند مشکلات و اختلالاتی در روند سلامت انسان پدید آورد که اشتهای سیری ناپذیر، تعریق بیش از حد، افزایش فشارخون و ضربان قلب، فقط بخشی از علائم جسمی و ظاهری آن به شمار می روند.
با این روش استرس زندگی مشترک را از بین ببرید
وقتی که همسرتان در حال فروپاشی است و می‌خواهید به او کمک کنید، چندین روش وجود دارد.
مقابله با استرس با یک دستبند +عکس
محققان بریتانیایی دستبند جدیدی با نام "doppel" برای مقابله با استرس طراحی کردند.
زنان با خوردن این مواد استرس خود را کاهش دهند!
محققان توصیه می کنند زنان برای کاهش استرس روانی خود روزانه ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند.