آخرین اخبار تغذیه

  • اگرچه مصرف سبوس برای سلامتی مفید است، اما متخصصان علوم تغذیه هشدار دادند که افزودن سبوس غلات، مثل سبوس گندم و جو به غذا، می‌تواند اشکالاتی را در جذب برخی مواد ضروری در بدن به وجود آورد.

  • اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع می‌شوند، بنابراین کاهش وزن و از دست دادن این کیلوگرم‌های اضافی، به زمان و صبوری نیاز دارد.

  • چین و چروکی گوشه خارجی چشم‌ها اولین نشانه‌های پیری پوست است. این چین و چروک معمولا در اواسط دهه ۲۰ زندگی هر فرد پدیدار شده و با گذر زمان، بیشتر می‌شوند.

  • نماینده انجمن سکته مغزی ایران در یزد با اشاره به این که شیوع سردردهای میگرنی در خانم ‎‎ ها ۲۰ درصد و در آقایان ۱۰ درصد شایع است، اظهار کرد: می‌توان با اصلاح سبک زندگی و تغذیه، این بیماری را کنترل کرد .

  • در ایام ماه مبارک رمضان مهمترین نکته تغذیه روزه داران است, یک متخصص تغذیه بهترین خوردنی ها برای افطار و سحر را معرفی کرد.