آخرین اخبار تغذیه

  • گرمای هوای علت اصلی بروز سردرد تابستانی است ، سردردی که به راحتی می توان با رعایت نکاتی ساده در تغذیه و فعالیت روزانه از آن جلوگیری کرد.

  • خواب راحت، کافی و با کیفیت یکی از مهم‌ ترین عوامل حفظ سلامت می باشد. خواب کم یا اختلالات خواب روی فکر، قدرت تمرکز، توانایی فرد و حتی روی کار روزانه فرد تاثیر می گذارد.

  • حتما تاکنون در مورد ارتباط بین معده و مغز مطالبی شنیده‌اید. پزشکان و متخصصین تغذیه هر دو از این مساله حمایت می‌کنند. اما یک مقاله جدید بیان کرده که در واقع التهاب معده ریشه افسردگی دارد و تمامی روش‌های فعلی علم پزشکی برای درمان این بیماری نادرست است.

  • یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به علائم آلرژی گفت: افراد دچار حساسیت نیز باید به صورت روزانه از یک لیوان ماست پروبیوتیک در برنامه غذایی خود استفاده کنند.

  • وزیر بهداشت با بیان اینکه ما در این دوره اقدامات خوبی انجام داده‌ایم،گفت: اگر مانند این مدتی که ما کار کرده‌ایم، طی ۳۸ سال گذشته نیز دولت‌ها و مجالس کار می‌کردند، ایران گلستان شده بود.

  • ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می شوند.

  • افزایش مصرف نمک و روغن زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مختلفی همچون افزایش فشارخون، پوکی استخوان و چاقی خواهد بود. خود چاقی به تنهایی باعث مشکلات اسکلتی، قلبی و عروقی و گوارشی می‌شود.

  • سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند.