آخرین اخبار تغذیه سالم
-
تاثیر عجیب کاهش مصرف شکر در خلق و خوی افراد
اقتصادنیوز: استادیار پزشکی اورژانس در بیمارستان لنوکس هیل گفت که شکر هورمون‌های حس خوب (دوپامین و سروتونین) را در مغز آزاد می‌کند و سیستم پاداش بدن شما را فعال می‌کند.
هشدار این خوراکی‌ها را با آب ترکیب نکنید
اقتصادنیوز: اگر شما کسی هستید که حتما باید همراه با غذای خود آب زیاد بخورید، بهتر است این کار را متوقف کنید.
نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود ؟
اقتصادنیوز : عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را بکاهد.
چند روش آسان برای شکست چاقی
اقتصادنیوز: در ایام تعطیلات و مهمانی ها مصرف تنقلات و دریافت کالری افزایش می‌یابد که می‌تواند زمینه ساز افزایش وزن و مشکلات عدیده دیگر باشد.
مصرف این ۸ ماده غذایی منجر به شادی می‌شود
اقتصادنیوز: این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوش‌بینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدام‌ها هستند؟
رابطه جالب تغذیه سالم با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل
اقتصادنیوز: دانشمندان دریافته اند افرادی که غذای سالم می‌خورند، با افزایش سن، مغز سالم‌تری دارند واحتمال ابتلا به زوال عقل در آنها کاهش می یابد.
راه های درمان کبد چرب
اقتصادنیوز : افرادی که چربی و قند خون بالایی دارند و فعالیت بدنی ندارند، مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؛ هرچند درمان قطعی برای این بیماری در مراحل پیشرفته، وجود ندارد اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
راهکار بسیار ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
اقتصادنیوز: یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: سرطان از جمله بیماری‌هایی است که تغذیه نقش تعیین‌کننده‌ای در پیشگیری و درمان آن ایفا می‌کند.
ترفندهای ثابت نگه داشتن وزن / پس از پایان دوره رژیم چگونه وزن ایده آل خود را ثابت نگه داریم ؟/+اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست. با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
این ۵ ماده غذایی سلامت کیسه صفرا را به خطر می‌اندازد
اقتصادنیوز: سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند.