راهکار بسیار ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
اقتصادنیوز: یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: سرطان از جمله بیماری‌هایی است که تغذیه نقش تعیین‌کننده‌ای در پیشگیری و درمان آن ایفا می‌کند.
آخرین اخبار تغذیه سالم
-
-
ترفندهای ثابت نگه داشتن وزن / پس از پایان دوره رژیم چگونه وزن ایده آل خود را ثابت نگه داریم ؟/+اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست. با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
-
این ۵ ماده غذایی سلامت کیسه صفرا را به خطر می‌اندازد
اقتصادنیوز: سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می‌کند.
-
راهکار‌هایی برای مدیریت هزینه مواد غذایی
اقتصادنیوز: مواد غذایی به ویژه غذاهای سالم گران هستند، اما در صورت رعایت یکسری راهکار می‌توان غذاهای سالم را بدون صرف هزینه زیاد مصرف کرد.
-
با چند ترفند کوچک غذایی، زیبایی‌تان را چند برابر کنید
اقتصادنیوز: هیچ‌کسی از داشتن چهره‌ای زیبا که آثار خستگی و سوءتغذیه در آن نیست، بدش نمی‌آید و تقریباً همه آدم‌ها، چه مرد باشند و چه زن و چه پیر یا جوان از داشتن اندام متناسب لذت می‌برند
-
برای اینکه مغزتان جوان بماند این غذاها را بخورید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
-
این علائم زودرس آلزایمر را بشناسید
مهدی وحید دستجردی گفت: فراموشی هیچ ربطی به آلزایمر ندارد و بهش می‌گویند زوال عقل کاذب که هرکسی ممکن است فراموشی بگیرد در دورانی. آلزایمر بحث بسیار پیچیده‌ای است. یکسری آلارم‌هایی وجود دارد که می‌شود دقت کرد ببینیم فردی اگر فراموش کرده دیروز چه اتفاقی افتاده است و به طور کلی یادش نیاید، به او اگر وقت هم بدهیم، هم یادش نیاید، آلارم است، البته باز هم لزوما آلزایمر نیست.
-
با چه روش هایی از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI) شما را محاسبه می کنند. پزشکان همچنین گاهی اوقات از روش اندازه گیری دور کمر و باسن برای محاسبه چربی اضافی بدن استفاده می کنند.
-
خانم‌ها این خوراکی‌ها را حتما مصرف کنند
بذر کتان به دلیل قدرت مبارزه با سرطان، یک مکمل عالی برای رژیم غذایی زنان محسوب می شود. متخصصان تغذیه می گویند که دانه های کتان سرشار از ترکیبات استروژن مانند به نام لیگنان هستند. مطالعات نشان داده اند که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان پستان باعث کاهش سرعت این بیماری می شود.
-
۲ راه حل ساده برای ضربه فنی کردن دیابت
برداشتن برخی قدم‌های کوچک از ابتلا به دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تأخیر می‌اندازد.