آخرین اخبار سبک زندگی
-
۴ عادت جادویی برای آنکه ۱۰ سال جوان‌تر شوید
رژیم غذایی گیاهی و حذف مشروبات الکلی، روزه متناوب، کاهش استرس و تمرینات منظم ورزشی، چهار عادت کلیدی راز جوان ماندن است.:
فرمانده سابق سپاه: مردم باید به سوی «اصلاح سبک زندگی» و حرکت به سوی «سبک زندگی اسلامی»، سوق داده شوند
فرمانده قرارگاه بقیه‌الله الاعظم گفت: مردم باید به سوی اصلاح سبک زندگی و حرکت به سوی سبک زندگی اسلامی سوق داده شوند چرا که هم‌اکنون سبک زندگی غربی در کشور ترویج پیدا کرده است.
رفتارهای نادرست تغذیه‌ای/راهکارهایی برای تامین سلامتی و کنترل وزن
دکتر محمدرضا اکبری با یادآوری اینکه چاقی مسبب بروز بسیاری از بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، برخی از سرطان ها، اختلالات استخوانی و مفاصل و بسیاری از بیماری های دیگر است، تاکید کرد: شناخت عوامل تغذیه موثر بر چاقی راهکاری مهم برای تامین سلامتی و کنترل وزن است.
با این پنج عادت زندگی بهتری داشته باشید
پیشنهاد تمرین نیکسن یعنی، آخر هفته‌ها، یک ساعت در مکان مورد علاقه‌تان در خانه بنشینید، یک قلم و کاغذ همراهتان داشته باشید و اجازه دهید ضمیر ناخودآگاهتان به هر موضوعی که می‌خواهد پر و بال دهد. هلندی‌ها که یکی از شادترین مردمان دنیا هستند این عادت را «تمرین نیکسِن» می‌نامند.
۱۰ عادت عجیبی که در کشورهای دیگر عادی هستند
اقتصادنیوز: در ژاپن، برای نامگذاری خیابان ها به جای اسم از شماره ی بلوک و بخش استفاده می شود.
سردرد در این قسمت خطرناک است/ مراقب باشید!
اقتصادنیوز: مطالعات موسسه ملی سردرد آمریکا، یکی از دلایل رایج سردرد سمت چپ در افراد، حذف وعده های غذایی است.
درس های زندگی با چند فنجان قهوه + فیلم
اقتصادنیوز: استادی به شاگردانش با چند فنجان قهوه درس زندکی می دهد.
۴ عادتی که باعث کاهش جذابیت می شود
اقتصادنیوز: محققان به این نتیجه رسیده اند که برخی عادات سبک زندگی انسان را جذاب‌تر نشان می دهد و برخی از آنها برعکس ممکن است از جذابیت بکاهد.
دست چندم مهم نیست، فقط سالم باشه!
واقعیت اندکی گسترده‌تر است
با این تغییرات جزئی در سبک زندگی از چاقی در امان بمانید!
اقتصادنیوز: کارشناسان با مطالعه دریافتند که لازم است برای جلوگیری از کاهش وزن تغییراتی جزئی در زندگی خود ایجاد کنیم.