آخرین اخبار سرشار
-
این میوه ها مغزمان را تقویت می کنند
اقتصادنیوز : عملکرد حافظه ما یک بیشینه ای دارد که کمتر به آن سطح می رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه این را داشتید که بخواهید یک ترانه، اسم یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را برای کسی بگویید اما حافظه تان یاری نکند؟ حس بدی خواهید داشت وقتی نتوانید چیزی را که می خواستید بگویید به خاطر بیاورید.
این آجیل خطر مرگ را کاهش می دهد
اقتصادنیوز : از زمان های قدیم تا الان داشتن عمرطولانی یکی از آرزوهای بزرگ بشر بوده، به همین خاطر زمان آن رسیده که با نگرش دیگری به مواد غذایی نگاه کنید.
این میوه تابستانی هم ضد سرطان است هم فشار خون را تنظیم می کند
اقتصادنیوز : انبه، سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماریها ایفا میکند. با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتیاش شناخته نمیشود؛ این میوه با طیف گستردهای از ارقام، هر یک با طعم و بافت منحصر به فرد خود، غذاها و دسرهای متنوعی را در فرهنگهای مختلف جهان غنی میسازد.
چرا نباید پوست پیاز را دور ریخت؛معجزه برای سلامتی بدن
اقتصادنیوز :پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن میدانیم. اما آیا میدانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که میتوان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟
به همین سادگی سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
اقتصادنیوز: نخود فرنگی سرشار از «کومسترول» (Coumestrol) است، ماده مغذی که در محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال ۲۰۰۹ در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.
از خوردن پوست این چهار گیاه هرگز غافل نشوید
اقتصادنیوز: پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر کردن به آن، آنها را پوست می گیریم. با این حال، دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند.
با این مواد خوراکی به جنگ نفخ شکم و یبوست بروید
اقتصادنیوز: در این مطلب به ۸ ماده خوراکی میپردازیم که میتواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالمتری داشته باشد.
بهترین منابع غذایی سرشار از ویتامینهای B
اقتصادنیوز: اگر فکر میکنید که با مشکل نازکشدگی غیرعادی یا ریزش موها مواجه شدهاید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را بررسی کنید.
بادام برای این افراد خطرناک است
برخی از افراد مبتلا به آلرژی بادام ممکن است هنگام خوردن مواد غذایی دیگر هم دچار عارضه شوند و باید به آن توجه کنند.
۹ خاصیت شگفت انگیز هندوانه
هندوانه سرشار از آنتیاکسیدان است و به خنثی کردن رادیکالهای آزاد در بدن، که توانایی تشکیل سلولهای سرطانی را دارند، کمک میکند.