اشتباهات رایج و مخرب مراقبت از پا
اقتصادنیوز: مراقبت از پا، امری مهم و ضروری است که ممکن است با اشتباهات ناخواسته و رایج به این عضو مهم صدمه بزنید.
آخرین اخبار ورزش
-
-
حکم وزیر ورزش برای مریم کاظمیپور
مریم کاظمیپور به عنوان سرپرست معاونت ورزش بانوان انتخاب و معرفی شد.
-
خسارت ۲۰۰ میلیاردی کرونا به سازمان ورزش شهرداری تهران
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران ازخسارت ۲۰۰ میلیارد تومانی کرونا به سازمان ورزش شهرداری تهران خبر داد.
-
این نوشیدنی شگفت انگیز را پس از ورزش فراموش نکنید
به گفته پژوهشگران نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچهای کمک میکند.
-
ارتباط عجیب قد زنان و میزان سلامت آنها
در تحقیقی که در منطقه اسکاندیناوی انجام شد، کاهش قد در زنان میانسال با افزایش خطر مرگ زودهنگام بر اثر حمله قلبی و سکته مرتبط بود.
-
زمان طلایی برای ورزش روزانه چه زمانی است؟
در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است.
-
ورزش برای کرونا خوب است یا بد؟
افراد سالم باید ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط را در هفته مدنظر قرار دهند و در عین حال افراد در معرض خطر کرونا از ورزش طاقتفرسا و بیشتمرینی بپرهیزند.
-
با رعایت این نکات ساده به جنگ کرونا بروید
حرف از تقویت سیستم ایمنی و مقابله در برابر بیماریها که میشود اغلب ما به این فکر میکنیم که از چه دارو و یا برنامهی غذایی باید استفاده کنیم.
-
آیا ورزش در هوای بارانی خطرناک است؟
اقتصادنیوز : تا به حال شنیده اید که برخی افراد میگویند وقتی در هوای سرد و بارانی ورزش میکنند دچار درد مفاصل میشوند؟ به نظر میرسد این موضوع حقیقتی علمی است.
-
راه نجات کبد چرب
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.