این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
اقتصادنیوز: یک پژوهش جدید نشان میدهد که تمرینهای کوتاهمدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده میتوانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند.
آخرین اخبار ورزش
-
-
چربی احشایی بدن با این ورزشها کم میشود
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک نشان می دهد که ورزش استقامتی سنگین می تواند باعث کاهش سطح چربی بدن بدون کم کردن وزن شود.
-
گشتوگذار مسئولان دولتی ایران در اروپا/به نام المپیک به کام مدیران
اقتصادنیوز: یکی از برنامه تلویزیونی مدعی شد که دو تن از اعضای هیات اجرایی کمیته ملی المپیک که به عنوان همراه عازم المپیک شده بودند، در جریان بازیهای المپیک به هلند و آلمان سفر کردهاند!
-
نام کیمیا علیزاده به رنگ پرچم ایران + عکس
اقتصادنیوز: نام کیمیا علیزاده روی لباسش در المپیک پاریس به رنگ پرچم ایران بود.
-
-
چگونه بوی بد لباس پس از ورزش را از بین ببریم؟
اقتصادنیوز: اگر فرد ورزشکار در جهت زدودن آثار تعریق از بدن و لباس خود اقدام نکند این مساله میتواند از نظر سلامت عمومی و از نظر اجتماعی برای وی تبعاتی داشته باشد.
-
ورزش امروز/ سرمربی این دو تیم مشخص شد؟
اقتصادنیوز: ورزش ایران و جهان امروز نیز با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیدهای از این وقایع و رویدادها در ادامه آمده است.
-
با این ورزش قندخون را کنترل کنید
اقتصادنیوز : یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.
-
این ورزش قاتل فشار خون بالا است
اقتصادنیوز: از مزایای کمتر شناخته شده وزنهبرداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب میشود.
-
به همین سادگی روند پیری خود را معکوس کنید
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به کاهش تجمع چربی مرتبط با افزایش سن در بدن کمک کند.