آخرین اخبار ورزش
-
با این ورزش با چربی شکم خود خداحافظی کنید
یک مطالعه نشان داده است که تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می‌تواند به از دست دادن مقدار قابل توجهی از چربی احشایی کمک کند.
دو نکته مهم برای زنان بالای ۴۰ سال که باید جدی بگیرند
اقتصادنیوز: متخصصان بر لزوم انجام معاینات روتین توسط پزشک زنان به ویژه در خانم‌های بالای ۴۰ سال، برای شناسایی هر نوع بیماری پیش رونده قبل از آنکه مهار آن از کنترل خارج شود، تاکید دارند.
چرا بعد از ورزش کردن باز هم چاق می شویم؟
کاهش ناگهانی و بیش از حد کالری دریافتی باعث شکست کاهش وزن می‌شود. زمانی که شما کالری دریافتی خود را به شدت کاهش می‌دهید، سوخت و ساز بدن نیز کاهش پیدا می‌یابد.
فواید بی نظیر این ورزش برای بدن!
اقتصادنیوز: امروزه انجام تمرینات یوگا با استقبال زیادی روبه رو شده، این درحالی است که تاریخ شکل گیری یوگا به سال های بسیار دور، باز می گردد
اظهار نظر یک نماینده درباره حضور زنان در ورزشگاه
اقتصادنیوز: نماینده تهران در مجلس شورای اسلامی در خصوص حضور زنان در ورزشگاه‌ها مسائلی را بیان کرد.
افزایش سه برابری کاهش وزن با انجام این ورزش
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
اشتباهات رایج و مخرب مراقبت از پا
اقتصادنیوز: مراقبت از پا، امری مهم و ضروری است که ممکن است با اشتباهات ناخواسته و رایج به این عضو مهم صدمه بزنید.
حکم وزیر ورزش برای مریم کاظمی‌پور
مریم کاظمی‌پور به عنوان سرپرست معاونت ورزش بانوان انتخاب و معرفی شد.
خسارت ۲۰۰ میلیاردی کرونا به سازمان ورزش شهرداری تهران
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران ازخسارت ۲۰۰ میلیارد تومانی کرونا به سازمان ورزش شهرداری تهران خبر داد.
این نوشیدنی شگفت انگیز را پس از ورزش فراموش نکنید
به گفته پژوهشگران نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه‌ای کمک می‌کند.