آخرین اخبار ورزش
-
یک حرکت ورزشی موثر برای آب کردن شکم
آب کردن و کوچک کردن شکم یکی از مشکلات افرادی است که رژیم لاغری گرفته و یا ورزش می کنند.
افراد مبتلا به دیابت چگونه ورزش کنند؟
افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند غالبا ورزش نمی‌کنند. با این وجود این افراد می‌توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
چگونه بدون ورزش شکمی تخت داشته باشیم؟
در اینجا می‌خواهیم به کسانی که برای داشتن شکمی صاف و اندامی زیبا وقت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارند نکاتی را آموزش بدهیم که به راحتی در طول روز انجام دهند و در طولانی مدت اندام خود را متناسب کنند.
ورزش چقدر در کاهش وزن موثر است؛ دروغ بزرگ نظام سرمایه‌داری!
اگر تا به حال به‌‌فکر کاهش وزن بوده‌اید، احتمالا ۲ روش را برای کم کردن وزن خود انتخاب کرده‌اید؛ ورزش و یا رژیم لاغری. در تلویزیون، نشریات، بیلبوردهای تبلیغاتی، شرکت‌هایی مانند کوکاکولا و صنایع غذایی چنین به ما القا کرده‌اند که تنها راه کاهش وزن استفاده از محصولات لاغری است.
سازمان بازرسی وارد فساد مالی ورزش می شود!
رئیس سازمان بازرسی کل کشور گفت: سازمان بازرسی در حال بررسی بحث فساد مالی در فوتبال است و از این موضوع به راحتی عبور نمی کند.
بهترین زمان برای ورزش های چربی سوز!
اما سوال این است که چه زمانی از روز بهترین تایم برای چربی سوزی و کاهش وزن است و چه زمانی ورزش کنیم تا بیشترین بهره ببریم؟
هنگام ورزش کردن از ضدآفتاب استفاده نکنید
یک متخصص پوست و مو گفت: برای جلوگیری از آسیب به پوست در زمان انجام نرمش و ورزش از لوازم آرایشی و کرم ضدآفتاب استفاده نکنید.