می توانید پول زیادی را خرج آزمایش های DNA کنید تا متوجه شوید چه ژن هایی هستند که منجر به چاقی تان می شوند اما توصیه می کنم با آن پول کارِ دیگری بکنید و به جایش از راهکارهای هوشمندانه ای که در ادامه گفته می شود استفاده کنید تا DNA چاقی را خاموش کنید.
تحقیق جدید نشان می دهد افراد دارای اضافه وزن که گرفتار دردهای مزمن هستند ممکن است با رژیم غذایی مدیترانه ای تسکین یابند.
بسیاری از مردم برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند. برای لاغری بهتر و ماندگارتر نکاتی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنید.
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: با ۹۰ ثانیه ایستادن، سیستمهای سلولی و مولکولی که به واسطه انسولین باعث تنظیم قندخون، تری گلیسیرید و کلسترول میشوند، فعال شده و میتوانند ریسک ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش دهند.
برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود می توانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.
ماه رمضان امروز آغاز شد؛ ماه تمرین پرهیزگاری برای نزدیکتر شدن به خدا. گرچه پرهیز از خوردن و آشامیدن برای زمانی نزدیک به ۱۶ ساعت در خردادماه برای بسیاری از روزهداران مفهومی جز عمل کردن به یکی از واجبات دینی ندارد، اما نباید فراموش کنیم که اصل اساسی روزهداری، جدا از جنبه معنوی آن بر حفظ سلامت استوار است. به بیان دیگر، انجام این فریضه نباید به معنای بیتوجهی به حفظ و رعایت اصول سلامت باشد.
مطالعه جدید نشان می دهد زنان دارای اضافه وزن یا چاق با ریسک بالای تولد کودک مبتلا به فلج مغزی روبرو هستند.
نتایج یک بررسی در انگلیس نشان میدهد: چاقی علت افزایش موارد ابتلا به سرطان کلیه در این کشور اشت.
همه چربیهای بدن بد نیستند، در حقیقت چربیهایی که به نام چربی قهوهای شناخته میشوند در عملکردهای متابولیسمی بدن نقش مهمی دارند. این چربیها انرژی تولید و به بدن کمک میکنند تا خود را با دماهای سرد تطبیق دهند.
افزایش مصرف نمک و روغن زمینهساز بروز بیماریهای مختلفی همچون افزایش فشارخون، پوکی استخوان و چاقی خواهد بود. خود چاقی به تنهایی باعث مشکلات اسکلتی، قلبی و عروقی و گوارشی میشود.