روشی برای تغییر ذائقه!
افزایش مصرف نمک و روغن زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مختلفی همچون افزایش فشارخون، پوکی استخوان و چاقی خواهد بود. خود چاقی به تنهایی باعث مشکلات اسکلتی، قلبی و عروقی و گوارشی می‌شود.
آخرین اخبار چاقی
-
-
-
چاقی بارداری موجب افزایش ریسک صرع در کودک می شود
طبق یک مطالعه جدید، کودکانی که مادرشان در اوایل بارداری دچار اضافه وزن یا چاقی بوده بیشتر در معرض ابتلا به بیماری صرع قرار دارند.
-
آب‌میوه اضافه‌وزن نمی‌آورد!
پیش از این تصور می‌شد مصرف آب‌میوه ممکن است موجب بروز چاقی در کودکان شود، اما در مطالعه جدید مشخص شده که مصرف متعادل آن بی‌ضرر است.
-
افزایش وزن و چاقی در عید
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: ایام عید به دلیل کاهش فعالیت و مصرف آجیل و شیرینی می تواند تهدیدی برای افزایش وزن و چاقی باشد.
-
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر درد مزمن ناشی از چاقی
متخصصان سلامت و تغذیه معتقدند رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای بهبود افرادی که از اضافه وزن رنج می‌برند و دچار درد مزمن ناشی از چاقی هستند مفید است.
-
چاقی عامل افزایش ریسک بروز آلرژی در دختران
طبق نتایج یک مطالعه جدید، دختران چاق به شکل قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به آلرژی ها قرار دارند.
-
-
برنج را به این شکل بپزید تا چاق تان نکند
در رژیم های غذایی همواره خوردن پلو منع می شود. هر چه که رژیم خوبی داشته باشید و ورزش کنید کافی است یکی دو وعده برنج میل کنید تا تمام تلاش هایتان به هدر رود. برنج پای ثابت سفره های ایرانی است که معمولا حذف کردن آن کار دشواری است. پس بهتر است روش طبخ برنج را عوض کنید تا هم از مزایای برنج بهره مند شوید و هم چاق نشوید.
-
چاقی خطر ابتلا به سرطان های معده و مری را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که افزایش تدریجی وزن از سن ۲۰ سالگی، خطر ابتلا به سرطان های مری و معده در بزرگسالی را سه برابر می کند.