آخرین اخبار رژیم غذایی
-
با این روش ها سبزیجات بیشتری می خورید
اقتصادنیوز: سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالماند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی میتواند از برخی از بیماریهای پیشگیری کند.
برای مقابله با گرمازدگی چه بخوریم؟
اقتصادنیوز : هوا گرمتر شده و همه دنبال راهی برای خنکتر شدن هستند. در این روزهای گرم و کشدار، میتوان برای خنکشدن از میوهها و غذاها و نوشیدنیهایی استفاده کرد که احساس بهتری به ما بدهد.
راهکار مقابله با ریزش مو
اقتصادنیوز: ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.
وقتی کمتر از ۷ ساعت می خوابیم در بدنمان چه اتفاقی رخ می دهد؟
اقتصادنیوز: محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که کمبود مواد مغذی با کمبود خواب در ارتباط است.
نشانه هایی در چهره که از کمبود مواد مغذی بدن خبر می دهد
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین B۱۲ می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است
این عادت های صبحگاهی؛ چاق کننده هستند
اقتصادنیوز: برای آنکه سریع لاغر شویم و وزن کم کنیم باید از عادت های چاق کننده خود مطلع شده و آنها را حذف کنیم به خصوص عادت های صبحگاهی که اغلب انسان های عصر مدرن گرفتار آن هستند.
تکنیک هایی برای زندگی سالم
اقتصادنیوز: بیشتر افراد در مورد اهمیت مدیریت مالی در زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم آگاهی دارند اما کمتر به سلامت روان خود توجه میکنند.
کوچک کردن ران و باسن + ورزش مناسب و رژیم آن
اقتصادنیوز: کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید.
آیا گوشت قرمز می تواند خطر MS را کاهش دهد؟
اقتصادنیوز: دانشمندان مصرف روزانه گوشت قرمز را با کاهش تغییرات مغزی MS مرتبط می دانند.
تاثیرات منفی که چربی دور کمر بر بدن می گذارد
اقتصادنیوز: در واقع افراد با وزن عادی که دچار چاقی مرکزی هستند در مقایسه با افراد چاق و یا دچار اضافه وزن دو برابر در خطر مرگ و میر قرار دارند.