آخرین اخبار کاهش وزن
-
معرفی بدترین مدل کاهش وزن!
اقتصادنیوز: اضطراب رابطه‌ای پیچیده و جالب با وزن دارد که گاهی آن را کاهش می‌دهد و گاهی هم افزایش.
به همین سادگی بدون ورزش کردن، لاغر شوید
اقتصادنیوز: ممکن است مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به‌نظر برسد هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد؛ اما آیا می‌دانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست؟
ورزش در این ساعت وزن را کاهش می‌دهد
می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
یک روش ساده که وزنتان را دوبرابر کم می کند
اقتصادنیوز: نتایج یک تحقیق نشان می دهد که آهسته غذا خوردن به افراد کمک می‌کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند.
زنان بالای ۳۰ سال بخوانند/ ۹ راهکار برای کاهش وزن
اقتصادنیوز: اگر با افزایش وزن روبرو شده اید، هنوز کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا وزن خود را پایین بیاورید.
۹ روش ساده برای کاهش وزن زنان با سن بالای ۳۰
اقتصادنیوز: با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.
با این ۱۰ روش به جنگ اضافه وزن بروید
اقتصادنیوز: اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
آیا با پنیر خوردن می‌توان لاغر شد؟
اقتصادنیوز: پنیرهایی که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند.
چه پنیری برای کاهش وزن مفید است؟
یک مطالعه نشان می دهد که مصرف زیاد کلسیم ممکن است برای کاهش وزن بدن مفید باشد. پنیر مانند سایر لبنیات منبعی ضروری از کلسیم برای کسانی است که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند.
۶ ماده غذایی که چربی های شکم را سه سوته آب می کند
اقتصادنیوز: آرتیشو یا کنگر فرنگی، داروی لاغری است و کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می‌توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند.