آخرین اخبار کاهش وزن
-
راهکارهای ساده ای که باعث کاهش وزن درخواب می شود
اقتصادنیوز : خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
لیست خوردنی هایی که هم سیرتان می کند هم لاغر
اقتصادنیوز : اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
این افراد هر روز باید آجیل بخورند
اقتصادنیوز : یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
این ۵ خوردنی سیاه لاغرتان می کند
اقتصادنیوز : غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره شده است که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
معجزه باورنکردنی پوست این میوه برای لاغری
اقتصادنیوز: هندوانه میوه‌ای با کالری پایین است و مصرف میوه و پوست آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است.
خبر خوش برای علاقه‌مندان به کاهش وزن / از این ویتامین‌ها فاغل نشوید
اقتصادنیوز: سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند.
چالش حذف قند در فضای مجازی جدی شد/ این قندها را حذف کنید+ اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: این روزها در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی، چالش حذف قند تبدیل به یکی از موضوعات قابل بحث میان کاربران شده است. برخی کاربران که قند مصنوعی را حذف کرده اند، از مزایای حذف این ماده غذایی می گویند و دیگران را تشویق به انجام این چالش می کنند.
با این ۵ روش وزنتان را مدیریت کنید
اقتصادنیوز : تبدیل برخی روش‌های ساده به عادات روزمره، تأثیر بسزایی بر مدیریت وزن دارد.
دشمن شماره یک کاهش وزن را بشناسید
اقتصادنیوز: بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند.
۶ راهکار برای کاهش وزن در تعطیلات
اقتصادنیوز: برای ثابت نگه داشتن وزن در ایام تعطیلات، چند راهکار از متخصصان تغذیه می‌تواند راهگشا باشد.