اقتصادنیوز: ورزش یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای قلبتان انجام دهید، اما زمانبندی آن بسیار مهم است. تمرینات سخت در اواخر شب، سطح کورتیزول را بالا نگه داشته و انتقال بدن از حالت «جنگ یا گریز» به حالت «استراحت و ترمیم» را به تأخیر میاندازد.
اقتصادنیوز: تورم سنگین خوراکیها فقط سفره خانوار را کوچک نکرده؛ منوی رستورانها و پلتفرمهای سفارش غذا را هم به سمت مینیپرس، نصفپرس و گزینههای اقتصادی هل داده است.
اقتصادنیوز: مدیر برنامه جهانی غذای سازمان ملل در مورد پیامدهای انسانی و اقتصادی مسدود شدن تنگه هرمز هشداری جدی داد.
اقتصادنیوز: برخی خوراکیها بهطور مستقیم در ترشح سروتونین و دوپامین تاثیر دارند. هورمونهایی که احساس امنیت، آرامش و ثبات روانی را تقویت میکنند.
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان میدهد که «میکروبهای زنده» موجود در غذاها—چیزی که حتی روی برچسب مواد غذایی هم دیده نمیشود—ممکن است نقش مهمی در لاغری و سلامت قلب داشته باشند.
اقتصادنیوز: هنگامی که مردم در رستوران، کافه یا دکه غذا میخورند، فقط غذا نمیخرند؛ بلکه برای پختوپز، شستوشو و فضای رستوران نیز پول میپردازند. ریچارد آنکر زمانی برای اندازهگیری این موضوع خود دست به تحقیق میدانی زد.
آغاز افطار با خوراکیهای سبک، گرم و زودهضم یکی از مهمترین توصیههای طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری میکند و انرژی از دسترفته بدن را بهآرامی جبران میسازد.
اقتصادنیوز: بازار جهانی مواد غذایی در تازهترین گزارش سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) تصویری نسبتاً آرام اما نهچندان مطمئن از خود نشان میدهد.
اقتصادنیوز: قاسمی با هشدار نسبت به مصرف غذاهای چرب، سنگین، فستفودها و خوراکیهای فرآوریشده در روزهای آلوده، اظهار کرد: این نوع غذاها بار التهابی بدن را افزایش داده و میتوانند اثرات آلودگی را تشدید کنند.
اقتصادنیوز: اگرچه رژیمهای غذایی پر فیبر اغلب بهعنوان مفید برای سلامت کلی ترویج میشوند، یافتههای جدید نشان میدهند شواهد محدودی برای اثربخشی خاص آنها در کاهش یبوست وجود دارد.