آخرین اخبار غذا
-
غذاهای ویژه چه تفاوتی با مکملها دارند؟
اقتصادنیوز: معاون اداره کل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از غذاهای ویژه و تفاوت آنها با مکملها گفت.
دور این غذاها را خط بکشید
اقتصادنیوز: یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که مواد مورد استفاده در غذاهایفوقفرآوریشده برای افزودن طعم و رنگ ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و باعث ابتلای افراد به دیابت نوع۲ شوند.
۸ خوراکی شگفتانگیز برای افزایش انرژی و خداحافظی با خستگی
اقتصادنیوز: برای افزایش انرژی پایدار و مقابله با خستگی، خوراکیهای انرژیزا و طبیعی نقش کلیدی دارند. تغذیه سالم و انتخابهای هوشمندانه میتواند انرژی روزانه شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. در این مطلب، با ۸ ماده غذایی شگفتانگیز آشنا میشوید که سوخت لازم برای فعالیتهای روزمره را فراهم کرده و به حفظ نشاط شما کمک میکنند.
چند توصیه به والدین درباره وزن کودکان
اقتصادنیوز: تحمل این موضوع که کودکان با وزنشان مشکل داشته باشند برای والدین سخت است. به عنوان یک والد، شما آنچه در توان دارید را انجام میدهید تا به کودکتان کمک کنید، مخصوصا در مواردی که آنها دچار استرس باشند.
روشهایی که به سرعت سطح کلسترول خون را کاهش میدهند
اقتصادنیوز: فعالیت جسمانی منظم و متناسب باعث میشود سطح کلسترول خوب یا HDL در خون افزایش یابد. کلسترول خوب میتواند کلسترول بد را از دیواره شریانها جدا کرده و به کبد منتقل کند. فعالیتهای جسمانی باعث کاهش وزن، کاهش قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی میشود.
نکاتی در مورد آب چغندر
اقتصادنیوز: اکثر فهرستهای «غذاهای فوقالعاده» شامل آب چغندر نمیشوند، با این حال این نوشیدنی چندین فایده برای سلامتی دارد.
مواد غذایی فوقفرآوریشده خطر مرگ زودرس را افزایش میدهند
اقتصادنیوز: دانشمندان میگویند غذاهای سرشار از قند و چربی اشباع شده با اختلال غافلگیرکننده مغز انسان مرتبط هستند.
اهمیت ترتیب خوردن مواد غذایی
اقتصادنیوز: کارشناسان میگویند تأمین نیازهای غذایی بدن و پیشگیری از بیماریها نهتنها به دریافتی ترکیبی متنوع از مواد مغذی بستگی دارد، بلکه ترتیب مصرف غذاها در هر وعده غذایی هم اهمیت دارد.
یک ابر غذا برای تقویت سیستم ایمنی
اقتصادنیوز: اسفناج سبزی پرخاصیت و غنی از مواد مغذی، یکی از بهترین گزینهها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این سبزی، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت دفاع بدن در برابر عوامل بیماریزا کمک میکند.
مزایای میان وعدههای هوشمند در شب
اقتصادنیوز: متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام میکنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن میشود؟