آخرین اخبار غذا
-
این غذاها را از سفره افطار حذف کنید
اقتصادنیوز: ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.
خوردنی‌هایی که دیابتی‌ها باید از آن پرهیز کنند
اقتصادنیوز: آنچه می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا خراب کند، به خصوص اگر دیابتی هستید، مدیریت عدم تعادل انسولین می‌تواند دشوار باشد.
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
اقتصادنیوز: اگر به توصیه‌های برخی از متخصصان ورزش در رسانه‌های اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان می‌دهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری می‌سوزاند.
پیاده‌روی بعد از غذا خوردن این فواید را نصیب شما می‌کند
اقتصادنیوز: پیاده‌روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می‌شود.
اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه می‌شود؟
اقتصادنیوز: این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟
مصرف این مواد غذایی حنجره را پیر می‌کند
اقتصادنیوز: سلامت حنجره تا حدودی وابسته به غذایی است که مصرف می‌کنیم.برخی مواد غذایی سلامت حنجره را تهدید می‌کنند.
این خوراکی‌ها قد را افزایش می‌دهند
اقتصادنیوز: در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
کاهش خطر لخته‌شدن خون با روزه‌داری متناوب
اقتصادنیوز: یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد محدودیت دریافت غذا باعث تغییر باکتری‌های روده و افزایش میزان یک متابولیت مهم می‌شود و خطر لخته‌شدن خون و حمله قلبی را کاهش می‌دهد.
عملکرد حافظه را با کدام خوراکی‌ها به حداکثر برسانیم؟
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
غذاهایی که به سلامت کودک آسیب می‌زنند
اقتصادنیوز: متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.