آخرین اخبار ویتامین
-
میوه بهاری که یک سم زدای واقعی است
اقتصادنیوز: برای سم زدایی بدن خود میتوانید از این میوه بهاری استفاده کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا به شما این میوه بهاری را معرفی کنیم.
ویتامین «د۳» را به چه خوردنیهایی میتوان اضافه کرد؟
اقتصادنیوز :ویتامین D۳ در غذاها کم است و منابع غذایی آن لبنیات پرچرب بوده و مقدار کمی هم از این ویتامین در تخممرغ وجود دارد.
پوستتان را زیبا کنید
اقتصادنیوز: اهمیت دریافت این ویتامین در پیشگیری از ریزش موها خودش را بیشتر نشان میدهد. بیوتین نه تنها برای موها مهم است، بلکه اهمیت ویژهای برای همه بدن دارد.
هشدارهای جدی درباره کمبود B۱۲
اقتصادنیوز: توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
پوست این میوه دندانتان را سفید می کند + دستورالعمل
اقتصادنیوز: سفید کردن دندانها با پوست موز نه تنها ضرری برای دندانهای ما ندارد بلکه برای دندانهای ما مفید هم هست زیرا پوست موز سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است و علاوه براین روش بسیار ارزانی برای سفید کردن دندانهاست.
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به دیابت
اقتصادنیوز: با خوردن غذاهایی خاص افراد مبتلا به دیابت می توانند سطح قند خون خود را مدیریت کنند. رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها و پروتئین های سالم می تواند منافع قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت داشته باشد.
عوارض پرخوری در عید
اقتصادنیوز: مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، نکات تغذیهای برای پیشگیری از چاقی در ایام عید را یادآور شد و بر لزوم مصرف سبزیجات به منظور جلوگیری از یبوست و همچنین جذب بهتر ویتامینها و مواد معدنی تاکید کرد.
بدن چقدر ویتامین D نیاز دارد؟
اقتصادنیوز: ویتامین D یک گروه از چربیهای محلول سکواستروئیدی است که مسئولیت جذب بهتر کلسیم، منیزیم و فسفات را علاوه بر سایر وظایف و اثرات بیولوژیکی بر عهده دارد. در این مطلب به بیان مطالبی پیرامون ویتامین D، منابع آن و میزان مورد نیاز بدن خواهیم پرداخت.
موها را بدون اتو صاف کنید
اقتصادنیوز: بهتر است بدانید روشهای دیگری هم برای داشتن موهای ابریشمی و سالم وجود دارد و نیازی نیست حتما به سراغ دستگاههای حالت دهنده حرارتی و درجه حرارت بالا بروید. با اطلاع از روشهای طبیعی برای داشتن موهای صاف و زیبا، از سلامت موی خود مراقبت کنید.
با این ر وش کمبود ویتامین سی بدنتان را بر طرف کنید
اقتصادنیوز: ویتامین ها و مینرال های دو جزء لازم و غیر قابل اجتناب برای بدن هستند.آیا می دانید در چه موادی بهترین نوع و بالاترین درجه ی ویتامین ث وجود دارد؟