کدخبر: ۳۴۸۹۹۶ لینک کوتاه
لینک کوتاه کپی شد

نابودی مغز شما با این خوراکی‌ها

اقتصاد نیوز: هرگز محصولات حاوی چربی های ترانس: مارگارین ، مایونز و شیرینی ها را نخورید.

به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از اسپوتنیک، النا سولوماتینا ، متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی که استفاده مداوم از آنها مغز را نابود می کند، فهرست بندی کرده است.

 

این متخصص توصیه می کند که محصولات حاوی چربی های ترانس: مارگارین ، مایونز و شیرینی ها را نخورید.

وی در مصاحبه ای توضیح داد: "واقعیت این است که چربی های ترانس غشای سلولی را محکم ، غیرقابل نفوذ و در حقیقت فعالیت سلول را متوقف می کند."

به گفته این پزشک ، کربوهیدراتهای "سریع" موجود در قند ، آرد و محصولات شیرینی پزی بسیار مضر هستند. گلوکز باقیمانده در خون پس از خورن این خوراکی ها موجب می شود که رگ های خونی از بین برود و باعث تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک می شود.

سولوماتینا همچنین خواستار عدم استفاده از ترشی ها شد زیرا ترشیجات مایعات را در بدن حفظ می کنند و باعث تورم می شوند که به نوبه خود مانع حرکت آزاد خون می شود.

وی افزود ، مواد نگهدارنده ، طعم دهنده ها و رنگ ها منبع سمی هستند و تغذیه طبیعی سلول های مغزی را مختل می کنند.

به منظور بهبود عملکرد مغز ، پزشک توصیه کرد رژیم غذایی متعادل و رژیم فشرده با خوردن بسیار آب را دنبال کنید.

 

این مطلب برایم مفید است
18 نفر این پست را پسندیده اند