نابودی مغز شما با این خوراکی‌ها

کدخبر: ۳۴۸۹۹۶
اقتصاد نیوز: هرگز محصولات حاوی چربی های ترانس: مارگارین ، مایونز و شیرینی ها را نخورید.
نابودی مغز شما با این خوراکی‌ها

به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از اسپوتنیک، النا سولوماتینا ، متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی که استفاده مداوم از آنها مغز را نابود می کند، فهرست بندی کرده است.

 

این متخصص توصیه می کند که محصولات حاوی چربی های ترانس: مارگارین ، مایونز و شیرینی ها را نخورید.

وی در مصاحبه ای توضیح داد: "واقعیت این است که چربی های ترانس غشای سلولی را محکم ، غیرقابل نفوذ و در حقیقت فعالیت سلول را متوقف می کند."

به گفته این پزشک ، کربوهیدراتهای "سریع" موجود در قند ، آرد و محصولات شیرینی پزی بسیار مضر هستند. گلوکز باقیمانده در خون پس از خورن این خوراکی ها موجب می شود که رگ های خونی از بین برود و باعث تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک می شود.

سولوماتینا همچنین خواستار عدم استفاده از ترشی ها شد زیرا ترشیجات مایعات را در بدن حفظ می کنند و باعث تورم می شوند که به نوبه خود مانع حرکت آزاد خون می شود.

وی افزود ، مواد نگهدارنده ، طعم دهنده ها و رنگ ها منبع سمی هستند و تغذیه طبیعی سلول های مغزی را مختل می کنند.

به منظور بهبود عملکرد مغز ، پزشک توصیه کرد رژیم غذایی متعادل و رژیم فشرده با خوردن بسیار آب را دنبال کنید.

 

ارسال نظر

اخبار روز سایر رسانه ها
    تیتر یک
    پیشنهاد اقتصادنیوز
    اقتصادنیوز امروز به شما پیشنهاد ویژه ای درباره حوزه های مهم خبری می دهد
    از دست ندهید
    کارگزاری مفید