آخرین اخبار رژیم غذایی
-
۲ رژیم غذایی محبوب اما پرخطر/ بهترین رژیم چیست؟
اقتصادنیوز: حذف نان و برنج از برنامه غذایی شاید در نگاه اول باعث کاهش وزن شود، اما به گفته متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، این روش نه‌تنها پایدار نیست بلکه می‌تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. کاهش وزن اصولی نیازمند تعادل غذایی، اصلاح سبک زندگی و پرهیز از رژیم‌های سخت و موقتی است.
۶ غذایی که شما را از سرطان نجات می دهند
اقتصادنیوز: اغلب ما غذا را برای لذت بردن می‌خوریم بی آنکه به مواد مغذی و مورد نیاز موجود در آن برای بدن و سلامت کلی فکر کنیم. اما متخصصان همچنان یادآوری می‌کنند که چیزی به سادگی فیبر، که اغلب در وعده‌های غذایی نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند نقش مهمی در محافظت در برابر بیماری‌های مزمن، از جمله سرطان، ایفا کند.
سالم‌ترین رژیم‌های غذایی را بشناسید
اقتصادنیوز: رژیم غذایی مدیترانه‌ای مدت‌هاست که به‌عنوان یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در نظر گرفته می‌شود، اما چرا چنین است؟
۵ خوراکی که از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کنند
اقتصادنیوز: برخی مواد غذایی هستند که سبب تقویت مغز می‌شوند.
راه درمان فوری چربی شکم و پف صورت فاش شد
اقتصادنیوز: یک پزشک برجسته می‌گوید خودداری از مصرف شکر می‌تواند تنها در عرض دو هفته تغییرات قابل توجهی در بدن ایجاد کند.
مهم ترین علت بالا رفتن فشار خون/ بلایی که صبحانه نخوردن بر سر بدن می آورد
اقتصادنیوز: فشار خون بالا یکی از عوامل خطر برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله سکته است.
بلای عجیبی که راهنمایی های «چت‌جی‌پی‌تی» بر سر مرد آمریکایی آورد
اقتصادنیوز: پزشکان در «دانشگاه واشنگتن»(Washington)، وضعیت مردی را گزارش کردند که پس از مصرف «برومید»(bromide) به مدت سه ماه با توصیه «چت‌جی‌پی‌تی»، دچار مسمومیت ناشی از آن شده بود.
یک روش ساده برای افزایش طول عمر در دوران میانسالی!
گرچه اصلاح اضافه وزن در میانسالی بدون درمان جراحی یا دارویی چالش برانگیز است، اما نتایج ما نشان می‌دهد که این کار امکان‌پذیر است.
برای افزایش طول عمر این رژیم را رعایت کنید
یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.
رژیم مایند را چگونه اجرا کنیم؟
اقتصادنیوز: شواهد جدید حاکی از آن است که نام رژیم غذایی «مایند» (به معنای ذهن) واقعا شایسته آن است، زیرا در سلامتی مغز نقش مهمی ایفا می‌کند، حتی اگر در سنین بالا آغاز شود.