این خوردنی ها عمرتان را طولانی می کنند
اقتصادنیوز :نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد: تغییر رژیم غذایی میتواند تا ۱۰ سال میزان امید به زندگی افراد را افزایش دهد.
آخرین اخبار رژیم غذایی
-
-
خطرات رژیمهای پر پروتئین و کمکربوهیدرات
اقتصادنیوز: زمانی که از رژیم غذایی پرپروتئین استفاده شود، این احتمال وجود دارد که کلسیم بیشاز حد معمول از طریق ادرار دفع شود. برخی کارشناسان معتقدند که این امر میتواند احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سنگ کلیه را افزایش دهد.
-
این ۸ سبزی هم باعث کاهش وزن می شوند هم فشار خون را تنظیم می کنند
اقتصادنیوز : رژیمهایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف میشود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمککننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کردهاند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
-
تاثیر عجیب همهگیری بر رژیمهای غذایی
اقتصادنیوز : کیفیت رژیم غذایی برای مدت کوتاهی در همهگیری بهبود یافت.
-
روش جبران کمبود ویتامین دی/ بروز این علائم را در بدن جدی بگیرید
اقتصادنیوز: وقتی کمبود ویتامین دی در بدن خود را نشان دهد، شاید آن را به بیماریهای دیگر نسبت دهیم اما با یک آزمایش ساده خون میتوان فقر حیاتیترین ویتامین بدن را جبران کرد.
-
۵ میوه معجزهگر برای لاغری
فلفلها هم جزو میوهها هستند و البته جزو سالمترین آنها که میتوانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند.
-
با این ۴ نکته طلایی وزن کم کنید
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند.
-
رژیم غذایی غربی یا مدیترانه ای؟/ سندرم روده تحریک پذیر در کمین است
اقتصادنیوز: بررسی اخیر تأثیر رژیم غذایی غربی بر میکروبیوم روده و تأثیر متعاقب آن اختلال در تنظیم میکروبیوم بر خطر ابتلا به بیماری های مزمن را برجسته کرده است.
-
این افراد خوردن آبگوشت برایشان مضر است
اقتصادنیوز : آبگوشت یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و پر طرفدار است؛ اما این غذا هم مانند تمامی غذاهایی دیگر ضرر هایی دارد که برای عده ای خطرناک است.
-
به همین سادگی پیری را شکست دهید
اقتصادنیوز: غذا یکی از مهمترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندامهای آن تأثیر میگذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماریها تأثیر مؤثری دارند.