آخرین اخبار رژیم غذایی
-
این غذا دشمن چربی خون است
اقتصادنیوز: غذاهای مختلف به روش‌های مختلف کلسترول (چربی خون) را کاهش می‌دهند. برخی به شما چربی‌های اشباع نشده چندگانه می‌دهند که مستقیماً LDL را کاهش می‌دهند. و برخی حاوی استرول‌های گیاهی و استانول‌ها هستند که مانع از جذب کلسترول در بدن می‌شوند.
۶ عادت که باعث چاقی می‌شوند + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: بعضی از رفتارهای نامناسب می‌تواند باعث کاهش سوخت و ساز بدن و سپس چاق شدن می‌شود.
این افراد درباره مصرف قهوه مراقب باشند/تأثیرات مصرف کافئین بر بدن
اقتصادنیوز: نوشیدن قهوه فواید زیادی دارد اما تاثیرات آن برای همه یکسان نیست و عوامل زیادی در واکنش افراد به مصرف قهوه وجود دارد.
این مواد غذایی سالم خواب شبانه را مختل میکنند
اقتصادنیوز: کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست، بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می‌توانند خواب شما را مختل کنند.
با خوردن این غذاها قندتان را پایین بیاورید
اقتصادنیوز: ترک غذاهایی که بیماران دیابتی پیش از ابتلا به دیابت نوع ۲ دوست داشتند، دلهره آور به نظر می‌رسد. اما وقتی متوجه می‌شوید که یک رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ وجود دارد که آنقدرها هم سخت نیست خیالتان راحت می‌شود.
این رژیم غذایی ۷ روزه دیابت را از بین می‌برد
بیماران مبتلا به دیابت با ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن می‌توانند این بیماری را شکست دهند البته تا زمانی که مسیر این رژیم غذایی را دنبال کنند.
مردان حتما این سرکه را بخورند
اقتصادنیوز: سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی برپا کرده است اما آیا سرکه سیب برای اختلال نعوظ مردان مفید است؟
۳ ماده غذایی که صبح‌ها نباید بخورید
اقتصادنیوز: اگرچه ممکن است صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز باشد، اما چند ماده غذایی وجود دارند که هرگز نباید در ساعات ابتدایی صبح آن ا بخورید و اتفاقا از محبوب‌ترین مواد غذایی بر روی میز صبحانه نیز هستند!
یک رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قندخون
توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم چرب است.
راز لاغری عروس ملکه انگلیس لو رفت!
کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.