آخرین اخبار رژیم غذایی
-
۸ نکته مهم برای حفظ سلامت بدن در رژیم غذایی
خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود.
با این خوراکی ها پیری زودرس به سراغتان می آید!
اقتصادنیوز: هر چه بیشتر نوشیدنی‌های انرژی زا را مصرف کنید، سلول‌های بدن سریع‌تر پیر می‌شوند.
خواص باورنکردنی دمنوش نعناع که نمی دانستید
اقتصادنیوز: مصرف نعناع به بهبود خلق و خو کمک میکند. همچنین نوشیدن آن در شب باعث میشود تا خواب سالمی داشته باشید و ذهن را آرام میکند.
خواص نوشیدن دمنوش نعناع در تمام فصول
یکی از مواد خوراکی رایج در آشپزخانه برگ نعناع است. ساده ترین روش برای گنجاندن آن در رژیم غذایی، جوشاندن مقداری برگ نعناع در آب و مصرف معجون در طول روز است.
۵ قانون غذا خوردن را حتما رعایت کنید +اینفوگرافیک
درست غذا خوردن به سلامت روان کمک میکند. ۵ قانون زیر می‌تواند به شما برای سلامت روان کمک کند.
۸ روش طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی و ورزش
روش‌های زیادی برای کمک به کاهش وزن بدون نیاز به تغییر رژیم غذایی خود وجود دارد.
شام خوردن در این ساعت عمر را طولانی می کند!
اقتصادنیوز: تحقیقات تازه نشان می‌دهد که صرف شام در ساعت ۷ عصر ممکن است باعث عمر طلانی شود.
خوردن این غذاها باعث کچلی می شود!
اقتصادنیوز: خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا مقادیر ناکافی غذاهای مغذی می‌تواند ریزش مو را بدتر کند.
این غذاها برای کیسه صفرا حکم سم دارند
اقتصادنیوز: غذاهای چرب و شکلات ها نیز می تواند به دلیل داشتن چربی محصولات لبنی، باعث تحریک کیسه صفرای شما شود.
برای لاغر شدن این صبحانه را بخورید
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند.