افراد بالای ۵۰ سال حتما این خوراکیها را بخورند
اقتصادنیوز: ظرفیت بدنی انسانها بعد از۵۰ سالگی برای جذب و استفاده از مواد مغذی مختلف (مانند B۱۲) کاهش می یابد، درحالی که مصرف داروهای مختلف هم میتواند خطر کمبودهای تغذیهای را بیشتر کند.
آخرین اخبار رژیم غذایی
-
-
این رژیم غذایی معروف، قاتل کبد چرب است
رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک میکند.
-
چاقترین کودک جهان شگفتیساز شد+ عکس
آریا پرمانا، یک نوجوان اندونزیایی که زمانی ۱۹۱ کیلوگرم وزن داشت، به قدری عظیم الجثه بود که مجبور بود در بیرون از خانه، در استخری که به طور ویژه برای او ساخته شده بود حمام کند.
-
با این مواد غذایی سه سوته لاغر شوید
نتایج مطالعات نشان میدهد گروهی از غذاها که بهعنوان حبوبات شناخته میشوند، موثر هستند زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش میدهند.
-
غذاهای مورد علاقه بیل گیتس، استیو جابز و ایلان ماسک چیست؟
ایلان ماسک گفته است: اگر راهی وجود داشت که نمیتوانستم غذا بخورم تا بتوانم بیشتر کار کنم، غذا نمیخوردم.
-
این ماده مغذی را دستکم نگیرید
رژیمهای غذایی سرشار از فیبر میتوانند به پیشگیری و درمان بیماریهای گوارشی مانند یبوست و بیماری دیورتیکول کمک کنند.
-
کشف یک رژیم غذایی برای رهایی از مرگ زودرس!
ماهیهای چرب مانند سالمون و ماهی تن که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند میتوانند خطر مرگ زودهنگام را در میان افراد مبتلا به بیماری قلبی کاهش دهند.
-
بدترین رژیم ها برای کاهش وزن
رژیم غذایی همهچیزخواریــ رایجترین رژیم غذایی که ۸۶ درصد مردم پیرو آن هستندـ از نظر کیفیت و پایداری امتیاز متوسط دارد.
-
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
شما نمیتوانید ژنهای خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالمتر میکند و میتواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.
-
با خوردن این غذاها عمرتان را طولانی کنید!
رعایت یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر ۴ الگوی مشخص، تا جای ممکن عمر ما را طولانیتر میکند.