آخرین اخبار رژیم غذایی

  • اقتصادنیوز: هیچ کس نباید به‌طور کل میوه‌ای را از رژیم غذایی خود حذف کند. اما افراد مبتلا به دیابت باید میوه‌های زیر را در حد بسیار کمی مصرف کنند

  • اقتصادنیوز: انطباق یک الگوی غذایی سالم، حاوی میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، حتی پس از تشخیص پارکینسون، می‌تواند پیشرفت بیماری را کُند کرده و میزان بقا را بهبود بخشد.

  • اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای طی یک پایش علمی ۲۰ ساله، مرگ و میر در بزرگسالان بالای ۶۵ سال را کمتر می کند.

  • اقتصادنیوز: برخی از مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.

  • اقتصادنیوز: یک متخصص طب سنتی در زمینه راهکارهای ساده افزایش طول عمر گفت:مهم ترین عامل در تسریع پیری انسان، مصرف شکر، غلات و کربوهیدرات های ساده است.

  • اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهد اشخاصی که روزانه بیش از نصف یک قاشق روغن زیتون مصرف می‌کنند، احتمال کمتری دارد که به دلیل بیماری‌هایی همچون مشکلات قلبی، سرطان، اختلالات روانی مانند آلزایمر و یا بیماری‌های ریه جان خود را از دست بدهند.

  • نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، رژیم‌های غذایی فست فود سیستم ایمنی افراد را گیج می‌کند و منجر به افزایش بیماری‌های خود ایمنی در سراسر جهان می‌شود.

  • اقتصادنیوز: برای دیابت نوع ۲ بهترین رژیم غذایی رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.

  • یک متخصص علوم تغذیه،‌ گفت: موادی مانند سیر و پیاز می‌توانند سیستم سم زدایی بدن را تقویت کنند. مصرف منابع حاوی سلنیوم مانند انواع مغزها،‌ مواد گوشتی و برخی از میوه‌ها مثل موز و قارچ به شدت توصیه می‌شود.

  • واکسیناسیون علیه بیماری کووید-۱۹ ضروری است. ثابت شده که واکسن‌ها ایمن و موثر هستند وتاثیر چشمگیری در پیشگیری افراد از ابتلا به این بیماری دارند.