آخرین اخبار رژیم غذایی
-
۱۶ خوراکی سالم برای حفظ و تقویت سلامت قلب
اقتصادنیوز: حفظ سلامت قلب تنها با درمان یا پیشگیری‌های دارویی انجام نمی‌شود، بلکه باید نکات و موارد تغذیه‌ای را نیز همواره مد نظر قرار داد.
با این مواد غذایی، التهاب معده را کم کنید
اقتصادنیوز: التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز می‌کند؛ این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می‌دهد.
یک روش ساده که وزنتان را دوبرابر کم می کند
اقتصادنیوز: نتایج یک تحقیق نشان می دهد که آهسته غذا خوردن به افراد کمک می‌کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند.
۱۵خوراکی طبیعی که خونتان را رقیق می‌کنند
اقتصادنیوز: برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آن‌ها به عنوان رقیق‌کننده خون استفاده کرد.
این میوه شما را چاق کند
اقتصادنیوز: اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.
۷ راه استفاده از این آجیل خوشمزه در غذاها
اقتصادنیوز: گردو یک مواد غذایی بسیار مغزی و سالم است که از آن برای آشپزی کردن و آماده کردن غذاهای مختلف می‌توان استفاده کرد
این ۶ خوراکی شما را از حمله قلبی دور می‌کند
نتایج تحقیقات جهانی نشان داده است که آجیل، لبنیات پرچرب، میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و حبوبات مواد غذایی کلیدی برای کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و خطر مرگ هستند.
راهکار‌هایی برای مدیریت هزینه مواد غذایی
اقتصادنیوز: مواد غذایی به ویژه غذاهای سالم گران هستند، اما در صورت رعایت یکسری راهکار می‌توان غذاهای سالم را بدون صرف هزینه زیاد مصرف کرد.
آیا با پنیر خوردن می‌توان لاغر شد؟
اقتصادنیوز: پنیرهایی که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند.
