آخرین اخبار رژیم غذایی

  • اقتصادنیوز: برخی از مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.

  • اقتصادنیوز: یک متخصص طب سنتی در زمینه راهکارهای ساده افزایش طول عمر گفت:مهم ترین عامل در تسریع پیری انسان، مصرف شکر، غلات و کربوهیدرات های ساده است.

  • اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهد اشخاصی که روزانه بیش از نصف یک قاشق روغن زیتون مصرف می‌کنند، احتمال کمتری دارد که به دلیل بیماری‌هایی همچون مشکلات قلبی، سرطان، اختلالات روانی مانند آلزایمر و یا بیماری‌های ریه جان خود را از دست بدهند.

  • نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، رژیم‌های غذایی فست فود سیستم ایمنی افراد را گیج می‌کند و منجر به افزایش بیماری‌های خود ایمنی در سراسر جهان می‌شود.

  • اقتصادنیوز: برای دیابت نوع ۲ بهترین رژیم غذایی رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.

  • یک متخصص علوم تغذیه،‌ گفت: موادی مانند سیر و پیاز می‌توانند سیستم سم زدایی بدن را تقویت کنند. مصرف منابع حاوی سلنیوم مانند انواع مغزها،‌ مواد گوشتی و برخی از میوه‌ها مثل موز و قارچ به شدت توصیه می‌شود.

  • واکسیناسیون علیه بیماری کووید-۱۹ ضروری است. ثابت شده که واکسن‌ها ایمن و موثر هستند وتاثیر چشمگیری در پیشگیری افراد از ابتلا به این بیماری دارند.

  • ​اقتصادنیوز:همه ما وقتی خود را در آینه می بینیم متوجه می شویم که چقدر و با چه شتابی در حال پیر شدن هستیم و انجام برخی کارها و رفتارها خود مزیدی برای این پیری زودرس هستند.

  • کاهش ناگهانی و بیش از حد کالری دریافتی باعث شکست کاهش وزن می‌شود. زمانی که شما کالری دریافتی خود را به شدت کاهش می‌دهید، سوخت و ساز بدن نیز کاهش پیدا می‌یابد.

  • اقتصادنیوز: برخی معتقدند باید غذاهای مختلفی را بر اساس نوع خونی که دارید بخورید که این سخن منطقی به نظر می‌رسد. در این مطلب با مواد غذایی که باید گروه خونی‌O مصرف کند آشنا خواهید شد.