چند ماده غذایی برای ضربه فنی کردن سرماخوردگی+ اینفوگرافی
با ادغام غذاهای سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان در رژیم غذایی خود، میتوانید طول بیماری را کاهش داده و امکان مبارزه بهتر سیستم ایمنی بدنتان درمقابل بیماری را فراهم کنید. / خبرآنلاین
آخرین اخبار رژیم غذایی
-
-
یک توصیه مهم غذایی برای جلوگیری از سرطان
پیش از این تصور میشد که رژیم غذایی تاثیری بر توقف تومورهای سرطانی ندارد اما اخیرا گروهی از متخصصان موسسه تحقیقات بهداشتی و پزشکی استرالیای جنوبی (SAHMRI) و دانشگاه آدلاید نظریه دیگری دارند.
-
با این ۸ ترفند چینیها تناسب اندام خود را حفظ کنید
هضم غذا از دهان آغاز میشود. هر ماده غذایی که بهخوبی جویده شود، فشار و کار کمتری به سیستم گوارش وارد میکند و در نتیجه مقدار انرژی بیشتری در معده و طحال ذخیره میشود.
-
این رژیم غذایی سه سوته لاغرتان می کند!
اقتصادنیوز: نخود فرنگی به عنوان یکی از غذاهایی شناخته می شود که سطح کلسترول را کاهش می دهد.
-
چرا در پاییز بیشتر چاق می شویم؟
با شروع فصول سرد سال، سوختوساز بدن دچار تغییر شده و به سمت کندشدن پیش میرود. از سوی دیگر معمولا سرمای هوا و غروب زودهنگام، میل به تحرک بدنی در افراد را کاهش میدهد.
-
با این رژیم غذایی، به راحتی عمرتان را طولانی کنید
اقتصادنیوز: چند تغییر ساده در رژیم غذایی و کمی روزه داری متناوب ممکن است کلید زندگی طولانیتر باشد.
-
اگر اهل پرخوری شبانه هستید مراقب این عوارض باشید
محققان دریافتند که افرادی که درطول شب غذا مصرف میکردند، خلق و خوی اضطراب و افسردگی بین آنها افزایش یافت.
-
خوردن این غذاها ۹ روزه هوشتان را کم می کند!
اقتصادنیوز: محققان ر یافته های خود به این نتیجه رسیدند که غذاهای پرچرب میتوانند هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهند.
-
غذاهایی برای حفظ سلامت قلب
برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراورینشده استفاده کنید.
-
مصرف زیاد لیمو باعث ابتلا به این بیماری دردناک می شود!
اقتصادنیوز: مصرف روزانه لیمو با نمک ممکن است برای سلامتی برخی افراد مناسب نباشد.